Letní squash a kuře

  • Jan 05, 2020
click fraud protection
letní tykev a kuře

Brian Hagiwara

Zamíchejte tyto ingredience na grilu a získejte tak dokonale jednoduché letní jídlo.

Reklama - Pokračujte ve čtení níže

Cal / Serv: 255

Výnosy: 4

Čas přípravy: 0 hodin 15 min

Čas na vaření: 0 hodin 15 min

Celkový čas: 0 hodin 55 min

Ingredience

1 citrón

1 polévková lžíce. olivový olej

1/2 lžičky. sůl

1/4 lžičky. hrubě mletý černý pepř

4 středně kuřecí stehna

4 středně žlutá letní tykev

1/4 c. Čerstvé pažitka

Grilované plátky citronu

Pokyny

  1. Z citronu nastrouhejte 1 lžíci slupky a vymačkejte 3 lžíce šťávy. Ve střední misce rozšleháme citronovou kůru a šťávu, olej, sůl a pepř; přeneste 2 lžíce do poháru.
  2. Přidejte kuřecí stehna do mísy s citronovou šťávou; přikryjte a nechte stát 15 minut při pokojové teplotě nebo 30 minut v lednici.
  3. Mezitím připravte oheň na uhlí nebo plynový gril na předehřátí pro přímé grilování na mírném ohni.
  4. Vyhoďte kuřecí marinádu. Umístěte kuře a tykev na rošt na rošt. Zakryjte gril a vařte kuře a squash 10 až 12 minut nebo dokud nedojde k průniku šťáv při propíchnutí nejhrubší části stehna Špička nože a tykve je něžná a opečená, kuřecí maso a tykev se jednou otočí a kousky se odstraní tak, jak jsou Hotovo.
    instagram viewer
  5. Přeneste kuře a tykev na prkénko. Nakrájejte kuře na proužky široké 1 palec; rozřízněte každý squashový klín napůl.
  6. Chcete-li na velkém talíři posypat tykev s vyhrazenou marinádou z citronové šťávy, posypte kuřecím masem a posypte pažitkou. Ozdobte grilovanými plátky citronu.