Nebezpečí éterických olejů

Kurzy jsou, že znáte někoho, kdo prodává éterické oleje pro marketingovou společnost na více úrovních, a oni by je mohli prostě použít jako zázračný lék na všechno. I když je to úsek, rostlinné oleje dělat nabízejí širokou škálu výhod - při správném použití, to znamená. Dokonce se dostali do hlavního proudu: „V naší praxi na internetu používáme rostoucí počet éterických olejů Mayo Clinic - jako je levandule, která pomáhá vypořádat se se stresovými časy a máty peprné pro nevolnost, “říká Brent A. Bauer, MD, interní lékař a ředitel programu Mayo Clinic Complementary and Integrative Medicine Program v Rochesteru, Minnesota. Studie tyto výhody podporují a ukazují, že éterické oleje mohou mít pozitivní vliv na bolest, úzkost, Paměť a více. Při nesprávném použití však mohou existovat nebezpečné následky, a proto jsme zaokrouhlili několik odborných tipů, které vám pomohou zůstat v bezpečí.

Nenechte se zmást přírodou.

Všechno dostatečně silné, aby mělo příznivý účinek na tělo, by mohlo mít také negativní účinky, říká Bauer. „Ať už se jedná o lék, bylinu nebo éterický olej, mělo by se s ním zacházet s úctou,“ říká. „To, co funguje pro jednu osobu, nemusí fungovat pro další - nebo může interferovat s léky,“ říká nebo může mít jiné vedlejší účinky. Nepředpokládejte, že je to bezpečné, protože je to přirozené, a mějte na paměti, že „ne všechny společnosti na výrobu éterického oleje testují své oleje pro kvalitu, “říká Roz Zollinger, certifikovaný aromaterapeut, instruktor a zakladatel Heal Center v Atlanta. Výzkum společnosti, než si koupíte.

Vyvarujte se užívání ústy.

Pokud nejste odborník nebo konzultujete s ním, je nejlepší se držet externího použití, základní aromaterapie. „Tyto esence jsou vysoce koncentrované a mají různé úrovně toxicity, pokud se nepoužívají správně,“ varuje Zollinger. Není proti marketingové společnosti na více úrovních, ale říká: „Existuje mnoho distributorů obhajujících vnitřní požití - někteří z nich bez hlubšího školení v této oblasti.“ Slyšela několik opakování radí klientům, aby přidali kapky citrusového oleje do pitné vody, což může vést ke spálení jícen.

Neočekávejte, že by jedna velikost vyhovovala všem.

„Rizika se liší v závislosti na věku jednotlivce, způsobu použití olejů, jejich osobní zdravotní historii, lécích a jejich osobní tělesná chemie, “říká Katharine Koeppen, registrovaná aromaterapeutka a majitelka Aromarmaceuticals v Dallasu, Texas. Nepoužívejte u kojenců a batolat, radí, protože většina dětí do tří nebo čtyř let je nemůže úplně metabolizovat. Buďte opatrní u starších dětí, protože některé oleje mohou způsobit nežádoucí účinky, zejména u dětí s hyperreaktivními dýchacími cestami. Nadměrný příjem může způsobit poškození jater, speciálně v děti. „Pokud si nejste jisti, poraďte se s odborníkem,“ doporučuje.

Zamysli se na své léky.

Některé éterické oleje interagují s běžnými léky na předpis nebo se nedoporučují lidem s určitými zdravotními problémy. „Například něco tak zdánlivě neškodného jako máta peprná silice má překvapivě dlouhý seznam lékových interakcí a lékařských kontraindikací,“ říká Koeppen. Pokud si nejste jisti, zda použít olej s léky, které užíváte, prostě ne a vyhýbejte se všem éterickým olejům, pokud užíváte více léků. „Pokud tak učiníte exponenciálně, zvyšuje se pravděpodobnost drogové interakce,“ říká.

Neaplikujte přímo na kůži.

Používání nezředěných éterických olejů na kůži může vést k reakcím „od mírné kontaktní dermatitidy po puchýřovité vyrážky až po úplnou a trvalou ztrátu pigmentace kůže,“ říká Koeppen. Může dojít také k trvalé senzibilizaci - někdy po jednom nebo dvou použitích, nebo to může trvat týdny nebo měsíce. Přímý kontakt s kůží u kojenců a batolat může způsobit problémy s dýcháním a nervovým systémem, záchvaty a kóma. Některé oleje mohou způsobit fotosenzitivitu - zejména citrusové oleje, jako je bergamot a vápno, takže by měla být opatrná užívané při aplikaci těchto éterických olejů na kůži při vystavení přímému slunečnímu záření a UV vlnám, “říká Zollinger.

Obraťte se na odborníky.

Dokonce i odborníci to dělají. „Pro podrobnější použití se obracíme na naše kolegy, kteří byli vyškoleni v správném používání dané metody“, říká Bauer. Vzhledem k tomu, že aromaterapie je rostoucím oborem, existuje mnoho variací v oblasti školení, pověření a dalších, poznamenává. „Dokud nebudou vytvořeny národní normy, musí spotřebitelé dělat domácí úkoly.“ Podívejte se, kde byl praktikující vyškolen, a kolik hodin hodin ve třídě a pod dohledem, které absolvovali. „Promluvte si s přáteli, kteří využili tuto službu - například nalezení dobrého lékaře, může to vyžadovat domácí úkoly, ale stojí za to,“ říká.

Rozšiřte své znalosti.

Pokud máte zájem prozkoumat různé výhody éterických olejů a jak je bezpečně používat, ponořte se do učení co nejvíce o nich z různých zdrojů. "Existuje mnoho vynikajících knih o aromaterapii a mám pocit, že i úvodní třída by byla prospěšná, protože určitě existují pokyny a základní upozornění týkající se určitých éterických olejů, “říká Zollinger. "Vzdělávejte se, čtěte, učte se a pochopte, že se jedná o silné aromatické léky, které nelze brát zlehka."