Pravděpodobně se nikdy nebudete moci vyhnout urážce své matky, ale můžete se snažit komunikovat „dostatečně pozitivně“ řekl Dr. Sanford společnosti CountryLiving.com, což znamená být zdvořilý, zdvořilý a uctivý.
Je také užitečné dát si prostor, když se na ni zlobíte. „Jestli jsi naštvaná, nezavolej jí ani neříkej nic,“ říká Dr. Sanford. "Počkejte, až se uklidníte a budete připraveni na konstruktivnější konverzaci, protože když se emoce prudce zvednou, řekne se hodně škodlivých věcí." mezi rodiči a dětmi. “Zpracovávejte to, co cítíte, udělejte, co musíte udělat, aby se uklidnilo, a pak můžete oba vyjádřit, co je na vás mysli.
2Ty si ji neoceníš dost.
Vděčnost může s matkou jít dlouhou cestu. „Být oceněn je velmi důležité,“ říká Dr. Sanford. "Maminky se cítí velmi dobře považovány za samozřejmé a podhodnocené.", a děti musí pochopit, že mnoho matek vložilo svou krev, pot a slzy do pomoci svým dětem mít nejlepší možný život."Jednoduše děkuji, můžete jít dlouhou cestu." „Nyní radím rodině, kde maminka a syn nejsou blízko, ale vždy jí pošle kartu Den matek a přání k narozeninám - nějaký druh potvrzení, že ji oceňuje - to je klíč "I ta nejmenší gesta ovlivní."
3Bavíte se spolu.
Naplnění vašeho vztahu radostí, smíchem a šťastnými vzpomínkami může změnit hru. „Bavit se s rodiči, s rovesníkem, nikoli s rodičem, to je opravdu důležité,“ říká Dr. Sanford. "Tvoje máma je také lidská bytost a ona se ráda baví - vytváří příležitosti, aby se to stalo." Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je společně cestujeme jednou za život. Získáte prozkoumání nových míst a sdílení smysluplných rozhovorů.
Pokud výlet na kartách není, zkuste aktivitu, jako je společný koncert nebo absolvování kurzu vaření. „Bude na to mnohem citlivější, než si dokážete představit,“ říká Dr. Sanford. "Mnoho lidí si nemyslí, že by se bavilo se svými rodiči, ale ve skutečnosti jsou rodiče skryty jen velké děti."
Určitě budou chvíle, kdy se vaše máma může chovat neúnosně, příliš kriticky nebo necitlivě případ byste měli vyjádřit svou frustrace, ale usilovat o to, aby to bylo způsob, který jí dá vědět, že ji nepíšete vypnuto. „Chceš, aby pochopila, že je pro tebe stále důležitá, ale že teď není tebou šéfem,“ říká doktor Sanford. „Může to být pečlivě a láskyplně, ale vyžaduje určitý stupeň sebeovládání a ne příliš defenzivní. “Je důležité se pokusit najít rovnováhu mezi nezávislostí a nepříjemným pocitem odmítnuto.
5Vytváříte příliš velkou vzdálenost.
Je důležité zajistit, aby maminka věděla, že ji neopustíš. „Buďte v kontaktu, buďte pozorní, dejte jí vědět, že ji máte rádi,“ říká Dr. Sanford.
A co víc, maminka je nejlepším vestavěným průvodcem pro život - a můžete ji snadno přimět, aby se cítila oceněna tím, že se k ní obrátíte, když potřebujete radu, pomoc nebo pomoc při výchově vlastních dětí. „Udržujte komunikační linky otevřené, protože nikdy nevíte, kdy může mít rodič něco, co by stálo za to přispět k něčemu, co zažíváte,“ říká Dr. Sanford.
6Záležíš na ní příliš.
Zatímco se některé dospělé děti snaží izolovat sebe od svých rodičů, opak je pravdou. Mnoho dospělých se stále spoléhá na své matky na všechno, co není pro vás zdravé. Jak stárnete, je normální, že se váš vztah změní z vztahu rodič-dítě [na vztah] partnera a staršího přítele. Vyjasněte, že jste nyní také dospělý, což můžete udělat tím, že ji ujistíte, že jste schopni se o sebe postarat.
S matkou nemusíte všechno sdílet - ve skutečnosti byste to neměli. „Nauč se být selektivní, co sdílíš,“ říká Dr. Sanford. "Jestli se něco děje, že je to problematické, nebo pravděpodobně způsobí rozrušení tvé matky, nemusíš jít do všech detailů."„Zachrání vás i ji před zbytečnými bolestmi hlavy a argumenty.
8Nejste dostatečně sebevědomí ve svých rodičovských schopnostech.
Pravděpodobně nastanou časy, kdy je vaše máma příliš kritická vůči vašim rodičovským metodám, ale je důležité, abyste to udělali nejlépe věřit ve své schopnosti a nedovolit, aby se stal trvalým zdrojem napětí, které poškozuje vaše vztah. "Buďte si v sobě jako rodič dostatečně jisti, že se rozhodnete správně (ne vždy se všichni děláme chyby, ale celkově budete dělat dost dobrou práci)," Dr. Sanford říká: „a pokud vaši lidé něco řeknou, věděte, že to většinou pochází z dobrých úmyslů, protože milují vaše děti a chtějí pro ně to nejlepší, stejně jako pro to nejlepší pro vy."