Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Dobrý noční spánek je nezbytný pro to, abychom se ujistili, že jsme vzhůru, v pohotovosti a můžeme z našich dnů vytěžit maximum - nemluvě o zdravotních důsledcích nedostatečného odpočinku.
Proto je stejně důležité, abychom si vybrali tu správnou postel a matraci, abychom se ujistili, že jsou naše noci co nejpohodlnější a uklidňující.
Koneckonců, pamatujte na rčení ...
"Musíte vždy investovat do dobré obuvi a vysoce kvalitní postele, jako byste nebyli v jedné, jste v druhé."
Mluvili jsme s odborníky na matrace společnosti Harrison Spinks zeptat se jich, na co musíme při nákupu matrace dávat pozor. Jedná se o dlouhodobou investici, takže si musíme být jisti, že děláme správnou volbu ...
Výběr správných pružin
1. Kapesní pružinová matrace
Obsahují jednotlivé pružiny, z nichž každý je ušit do své vlastní kapsy tkaniny, které se pohybují zcela nezávisle na sobě. Tento typ matrace je perfektní volbou, pokud jste vy a váš partner rozdílné hmotnosti. Kapsové pružinové matrace mají také tendenci mít mnohem vyšší počty pružin než otevřené matrace, což nabízí větší podporu a konturování vašeho těla efektivněji.
2. Otevřená cívková matrace
Pružiny uvnitř otevřené cívkové matrace se pohybují jako jedna jednotka, takže pokud se budete pohybovat v noci, váš partner bude pravděpodobně cítit pohyb.
3. Matrace z paměťové pěny
Teplo vašeho těla změkčuje paměťovou pěnu, což matraci umožňuje přizpůsobit se vašemu tvaru a poskytuje dobrou podporu. Mnoho lidí však cítí, že nedovolí tělu dýchat během noci a že mohou být horkí.
Zachování dokonalé polohy při spaní
Ať už jste náchylní k bolesti zad nebo ne, je důležité, abyste zvážili podporu, kterou vám matrace poskytuje. I když nám často říkáme o důležitosti postavení těla a byli jsme upozorněni na lov po našich počítačích po celý den, na vaši polohu se nemyslí tolik myšlenek, jak spíte.
Protože však každý člověk tráví asi třetinu svého života v posteli, špatné držení těla často vede k vážnému poškození zad a krku a ke snížení kvality spánku.
Ujistěte se, že vaše páteř je dokonale zarovnána, je klíčem k uvolnění tlakových bodů a dosažení klidného nočního spánku. Pokud je vaše páteř v neutrální poloze, znamená to, že těžší části těla, jako jsou boky, kolena a ramena, jsou správně podepřeny.
Pokud je vaše matrace příliš měkká, vaše páteř se ukloní dolů a vytváří tlak kolem dolní části zad a boků.
Znamená to tedy, že pevnější matrace je lepší?
Často je mylná představa, že pevná matrace je nejlepší matrací pro špatné záda, ale není tomu tak nutně. Pokud je vaše matrace příliš pevná, vaše páteř se bude obloukovat nahoru a vytvářet tlak kolem ramen, boků a kolen. Vaše perfektní matrace bude mít dostatek „dejte“, aby se zajistilo, že vaše páteř nebude zakřivena směrem vzhůru a přitom bude tělo stále podepřeno.
Venkovské bydlení představili naši vlastní řadu luxusních matrací a čelních panelů, které nejen zajistí, že váš spánek nebude narušen, ale také zajistí, že vaše ložnice bude vypadat stylově a plyšově. Zjistěte více o nich a o tom, jak si jednu objednat, zde.
