Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Jaké jsou nejlepší léčivé rostliny a byliny, které rostou doma? Ať už je to levanduleuklidňující aroma nebo ochrana heřmánku proti alergie, mnoho rostlin drží speciální vlastnosti, které pomáhají našemu zdraví - a celá řada z nich může být pěstována na vaší zahradě doma.
Pěstování vlastního léku není jen pro zelené prsty. Ať už máte zelenina oprava ve vašem zahrada nebo malý balkonový prostor, lze tyto přírodní prostředky pěstovat kdekoli, pokud mají dostatek světla a vody.
Rostliny kolem nás nabízejí spoustu výhod, od nespavosti po migrény a úlevu od bolesti.
Nejste si jisti, kde začít nejdříve? Lidé ve skleníku vám navrhli nejlepší tipy pro doplnění stavu lékovky pomocí domácích zázraků, které pomohou vašemu zdraví.
Lidé ve skleníku
Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Pro úlevu od bolesti
Feverfew
Jedná se o tradiční léčivou bylinu, která se běžně používá k prevenci migrény a bolesti hlavy. To je také známé jako 'středověký aspirin' a je často sušené pro použití v medicíně.
KOUPIT NYNÍ, 1,99 £, Waitrose Garden
Kurkuma
Turmeric má mnoho vědecky prokázaných přínosů pro zdraví, včetně možnosti prevence srdečních chorob, Alzheimerovy choroby a rakoviny. Rodák z jihozápadu a člen rodiny zázvorů je chválen za své skvělé výhody.
KOUPIT NYNÍ, 7,86 £, Etsy
Rosemary
Tato vytrvalá bylina je známá svou květinovou vůní a hodnotou vaření, ale také celou řadou zdravotních výhod, včetně zlepšení trávení a zlepšení paměti a koncentrace.
KOUPIT NYNÍ, 1,99 £, Waitrose Garden
Grazyna PalaszewskaGetty Images
Na alergie
Svatý Basil
Svatý Basil obsahuje skvělou pomoc proti kašli a nachlazení antibakterial vlastnosti které chrání bakterie a bakterie v ústech. Tento silný kultivar je považován za posvátný v hinduistické víře a také pomáhá proti bolesti kloubů a úzkost.
KOUPIT NYNÍ, 1,13 GBP, Amazon
Heřmánek
Skvělé pro zažívací potíže a podráždění kůže, heřmánek se také používá jako spací pomůcka (například pití heřmánkového čaje před spaním). Bylo také prokázáno, že má silný přírodní antihistaminikum.
KOUPIT NYNÍ, 5,99 £, Waitrose Garden
Petržel
Nejlepší pro zdraví kostí a rakovinu je petržel účinná při kontrole alergických zánětů. Pěstování je také velmi snadné: semena jednoduše posypeme na půdu a dobře se zamlží vodou.
KOUPIT NYNÍ, 5,99 £, Waitrose Garden
Shelly ChapmanGetty Images
Na spánek
Levandule
Levandule se často vyskytuje v mnoha produktech, jako jsou koupelové soli, svíčky, mýdla, mlhy a spreje na polštáře. Je známo, že pomáhá s těmi, kteří špatně spí, a její vůně může povzbudit hluboký spánek snížením srdeční frekvence a krevního tlaku. Nespíte dobře? Proč neříznout nějaký levandulový keř nebo si koupit nějaký na místním trhu, aby se v noci posypal polštářem.
KOUPIT HNED, 6,99 £, Waitrose Garden
Aloe Vera
Nejlepší pro podráždění a zácpu pokožky je Aloe Vera často používána k léčení nespavosti díky svým silným vlastnostem čištění vzduchu. Dokonce NASA schválili jeho zdravotní přínosy, takže je to skvělý pokus, pokud máte problémy se spánkem.
KOUPIT NYNÍ, 13,48 GBP, Waitrose Garden
Kozlík lékařský
Kořen rostliny Valerian byl použit k ošetření různých druhů Spící problémy po celá staletí. Je také skvělý pro zdraví srdce a hyperaktivitu.
KOUPIT NYNÍ, 5,99 £, Waitrose Garden