Proč žít sám ve svých 50 letech je nejlepší

V současné době žije více žen ve věku 50 let osamoceně než kdykoli předtím a podle Úřadu pro statistiku národů je sólové bydlení mezi staršími ženami častější než muži. Žít sám v pozdějším životě může být zdaleka negativní zkušeností a může být neuvěřitelně obohacující a osvobozující - a může být dokonce prospěšné pro vaše zdraví.

Zde jsou některé z velkých výhod samotného života ...

1. Získáte nezávislou rutinu (což je skvělé pro vaše zdraví!)

Být schopen dělat přesně to, co chcete, když chcete - aniž by vás někdo omezoval - je velkým luxusem. Můžete přijít a odejít, jak chcete, navštívit místa, která jste vždy chtěli vidět, nebo prostě mít relaxační noc s dlouhým namočením ve vaně a bez přerušení. Navíc máte úplnou kontrolu nad tím, jak trávíte svůj čas, což znamená, že můžete vytvořit rutinu, která pracuje vy - a výzkum naznačuje, že ti se strukturovaným rozvrhem mají lepší kvalitu života a mohli by se odvrátit problémy duševního zdraví.

2. Svobodní lidé jsou zdravější než jejich manželé

Jedna studie Loughborough University zjistila, že jednotlivci jsou mnohem aktivnější než jejich manželé. Bez toho, aby se s nimi mohl lákat nějaký jiný, je méně pravděpodobné, že to přeskočí třída jógy nebo v sobotu ráno. Podle průzkumu ministerstva zdravotnictví bylo podle průzkumu ženatých párů méně pravděpodobné, že by braly 150 minut cvičení týdně.

3. Můžete rozvíjet své vlastní koníčky a zájmy

Mít svůj vlastní prostor vám umožní oddávat se a rozvíjet své vlastní zájmy, ať už jsou koníčky, které chcete zkusit udělat z firmy nebo nové dovednosti, které se chcete naučit. Bez obav někoho jiného se můžete obávat, můžete být naprosto sobecký a zarezervovat si to drahý kurz vaření, který jste vždy chtěli udělat, konečně se naučit francouzsky nebo věnovat více času vašemu hrnčířství. Proč nezměnit prostor ve vašem domě na řemeslnou dílnu, studio nebo cvičebnu?

4. Svobodní lidé si často užívají lepší přátelství

Žít sám v žádném případě neznamená, že jste osamělí. Ve skutečnosti často opouštějící vztah umožňuje, aby se přátelství opravdu rozkvetla. Nyní je čas znovu navázat spojení se starými přáteli a oslovit nové. Život sám znamená, že můžete pozvat lidi na víkendové návštěvy, zůstat pozdě na večeři nebo využít příležitosti k pobytu s ostatními na zajímavých místech.

5. Budete mít větší pocit svobody

Cítit se svobodně dělat to, co chcete, je jednou z velkých radostí z toho, že jste svobodní. Konečně můžete mít věci přesně tak, jak je chcete: ozdobte si svůj domov podle svého vkusu, vařte jídla, která vás baví, a sledujte, co se vám líbí. Ale svoboda vám také dává sílu změnit se, proč nezačít novou kariéru nebo se přestěhovat do jiného města? Nikdy není pozdě na splnění snu!

6... A lepší vztah k sobě

Často, když jsme v náročných vztazích, trávíme veškerý čas tím, že se věnujeme potřebám druhých a málo času opravdu posloucháme své vlastní potřeby. Být osamocený může být pro vás neuvěřitelně restorativní duševní zdraví a pohodu protože máte čas se soustředit na své vlastní potřeby. Strávit každou hodinu probuzení s někým jiným může v konečném důsledku znamenat, že ztratíte ze zřetele svůj vlastní smysl pro sebe a osobnost.

7. Pomůže vám to být kreativní

Může být obtížné myslet kreativně, pokud nejste nikdy sami. Samota vám umožní hluboce přemýšlet a je zásadní, aby se uskutečnily introspektivní, kreativní myšlenky. Být osamocený je často předpokladem pro ty sparky nápady, které byste jinak nikdy neměli.

8. Dalo by se dokonce zlepšit svou práci

Bez významného jiného budete s větší pravděpodobností skutečně pracovat na své kariéře, aniž byste se museli obávat, že na někoho zanedbáváte. Bez vztahu, který by vás rozptýlil, byste ve své práci mohli najít více smyslu a vášnivější pocit z výkonu své kariéry.

9. Ve skutečnosti byste mohli být méně osamělý

Může to znít divně, ale jednotliví lidé by se ve skutečnosti mohli ukázat být mnohem méně osamělí než ti ve vztazích. Důvodem je, že zpravidla mají svobodní lidé obecně širší sociální kruhy a podpůrné systémy - jako na rozdíl od těch ve vztazích, kteří často mají jen jednu osobu, o níž se domnívají, že se jí může svěřit a spolehnout se na.

10. Budeš spát zdravěji

Být schopen se rozprostřít po celé posteli, s nikým chrápáním, aby vás udržel v noci, nebo Budík, který vás ráno probudí, vás může spát vzor. Získání osmi hodin kip za noc nesčetné zdravotní přínosy také! Hurá!