Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Minulý rok se sociální média zbláznila do internetu police s hromadami lidí, kteří sdílejí fotografie svých regálů na Instagramu. Ale přesuňte se do regálů - teď je to všechno o 'fridgie'.
Wellness komunita sdílí záběry svých ledniček naplněných jasným a barevným ovocem a zeleninami, které jsou tak organizované, že je není těžké na ně zapůsobit. Všechno je to zdravé jídlo, v nedohlednu žádné občerstvení.
Fridgie trend začal s Lornou Jane Clarksonovou, australskou módní návrhářkou, podnikatelkou ve zdravotnictví a autorkou. Lorna zveřejnila na Instagramu obrázek své uberské organizované ledničky, plné označených nádob a zdravých potravin.
Od tohoto příspěvku následovalo mnoho dalších fridgie fotek, od úžasného barevně sladěného obsahu až po super úhledné ledničky.
Tyto ledničky jsou symbolem wellness stavu, který vašim následovníkům dokazuje, jak zdravý je váš život.
Dietologka a odbornice na výživu, Rebecca Gawthorneová, ho následovala a otevřela dveře své ledničky svým stoupencům Instagramu.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
LITTLE SNEAK PEAK IN MY FRIDGE 😄⚡️🙌🏼 Jedním z nejuspokojivějších pocitů je vyčištění mé ledničky a její reorganizace! Mohu upřímně říci, že je zdravé stravování a vaření mnohem snazší! A nemluvě o méně potravinovém odpadu! 🤑🌏 Pokud chcete změnit své zdraví, ale nejste si jisti, kde začít, udělejte lednici člověka! 🙌🏼 Tady je postup: 1akeVyjděte ze své ledničky všechno a dejte jej dobře čistit. Vyhoďte každé jídlo, které je minulostí, které je spotřebováno a jakékoli jídlo, které už ve své lednici nechcete; začít úplně znovu! 2️⃣ Do zdravé potraviny obchod se zaměřením na čerstvé ovoce a zeleniny a zdravé zdroje bílkovin. Moje oblíbené jsou tofu, losos, edamam, sójové mléko a tuňák (můj losos, tuňák a edamam je v mrazáku, takže zde není na obrázku a moje fazole a čočka jsou ve spíži). 3️⃣ Doplňte chladničku a udržujte ji v pořádku. Rád uspořádám jídlo tak, aby stejné ovoce a zelenina byly seskupeny a viditelné. Tímto způsobem nezapomenu na to, co jsem si koupil, a pravděpodobněji ho sníst. 4️⃣ Jakmile je vaše chladnička doplněna a objednána tímto způsobem, je čas na přípravu jídla. Umyjte si ovoce a zeleninu, nakrájejte je a vložte do nádob, uvařte nějaké zdravé občerstvení, připravte si večeře. Uložte je v lednici a označte své jídlo / jídlo jménem a datem. 🙌🏼 Máte nějaké dotazy ohledně toho, co kupuji, najímám nebo jak udržuji svoji ledničku v pořádku? Zeptejte se jich níže a pokusím se za ně odpovědět😄👇🏼... #fridgegoals #dietitian #choosehealthy #health #healthy #nourish #eattherainbow
Příspěvek sdílený uživatelem Rebecca Gawthorne - dietní (@nourish_naturally) dne
„Trochu zaklínadlem nahlédnout do mé ledničky,“ zopakovala Rebecca její fotografii. "Jedním z nejuspokojivějších pocitů je vyčištění mé ledničky a její reorganizace!"
Jinde, blogerka pro potraviny, Iryna Federico, také udržuje uklizenou a barevnou lednici, která využívá užitečné kontejnery.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Hubbs a já jsme od zítřka #healthkick. Skladujte chladničku dnes připravenou na začátek naší cesty s @ 28bysamwood. Přej nám štěstí! Štítky jsou od @ pretty.little.designs #freezerorganisation #fridgehack #fridgeorganisation #healthydinnerideas #healthyfoods #lowcarbdiet #health #vegetablestorage #fridge #homeinspo #homeorganisation #organisation
Příspěvek sdílený uživatelem Iryna Federico (@ zgreatbeginnings) dne
„Všechno udržuji v čistých plastových nebo skleněných nádobách bez obsahu BPA a podle toho organizuji výrobu,“ řekla Iryna Mail online.
"Všechno, co pravidelně používám, chovám v OXO greensavers." Tyto věci jsou úžasné; udržují vaše produkty čerstvé po celé týdny a přicházejí s odnímatelnými drenážními koši, takže se můžete vrátit z obchodu s potravinami, všechno umýt a odložit! “
Pomocí hashtag #fridgegoals na Instagramu je v současné době více než 15 000 fotografií a inspirace neposkvrněných ledniček. Zde jsou některé z nejlepších ...
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Zelení!!! Jo nebo ne... a konečně je moje lednička uklizená! Jak často uklízíte? 💚🍀🍃🌱🥝🥑🥒🥦🍏 #alphafoodie
Příspěvek sdílený uživatelem Samira Kazan - Londýn (@alphafoodie)
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Kdo jiný dělá trochu Víkendový restockin 'ides kromě @tropicallylina?! #FridgeGoals _ Co je jedna věc, kterou máte vždy v lednici? 🍎🍊🍌🍍🌽 🍏🍒🍓🍇 Dobře zásobená lednička pro mě = efektivní týden plánování jídla. Jedna věc, kterou vždy mám v ledničce, je tropické ovoce nějakého druhu. Tip 🌟 Tip Rad lil ': když je moje lednička rozbitá se zbožím, přidám příspěvek na plánované jídlo na dveře chladničky, s tím, jak všechno využiji. Toto funguje pro mě pokaždé! A pokud na konci týdne zbývají nějaké další ingredience, uložím je do mrazničky pro smoothies a další chutné výtvory... .... ... #gutealth #healthygut #immunebooster #cleanliving #superfoods #nourishourbody #cleaneating #fitfood #mealprepmonday #mealprep #probiotic #probiotics #traderjoes #groceries #foodfacts #cleaneats #fitfood #weightloss #holiday #wholefoods #foodideas #travelfood #mealpreponfleek #mealprepsunday #groceries #mealpreponfleek #novoroční předsevzetí
Příspěvek sdílený uživatelem Stravování na Fleek (@mealpreponfleek)
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Zde začíná zdravé bydlení ↟✨💫 Naplnění kuchyně čerstvými živými potravinami je nejlepší způsob, jak se inspirovat k zdravému jídlu. Jíte to, co vás neustále obklopuje! Když moje lednička vypadá takto, dělám lepší rozhodnutí✨. Nakupujte v sezóně ovoce + zeleninu - chutnají lépe a je to levnější (kořenová zelenina, jablka, hrušky, citrusové plody, květák, růžičková kapusta, kapusta v zimě). Využijte speciálů (tento týden byly v mém obchodě v prodeji také papriky a chřest) 🌿. Připravte se na úspěch! Máš to!!! Jaké jsou vaše oblíbené zimní jídla!? Dejte mi vědět v komentářích 🙌🏼 #rawmanda
Příspěvek sdílený uživatelem AMANDA🌿 veganské jídlo + životní styl (@raw_manda)
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Goals cíle chladničky!! 😱😱 #saladenvy #tastetherainbow #plantbased.. #Repost @hellonutritarian with @get_repost ・ ・ ・ Tuto duhovou lednici s vámi musel opět sdílet! Pro svůj projekt # 52fridges jsem udělal několik příspěvků s lednicí, ale tohle může být moje nejoblíbenější 🙌✊️🌈. Dostal jsem spoustu žádostí o seznam všeho, co mám ve skleněných nádobách a nádobách, takže jsem vám udělal malou „prohlídku“ ledničky, kterou můžete vidět v mém příběhu upozorní! Zahrnoval jsem odkazy na některé z receptů (stačí přejet nahoru) a všiml jsem si, když jsou recepty na blogu nebo „ve vývoji“ (to znamená, že zůstaňte naladěni, až přijdou vážně báječné věci)! VĚCI ZÍSKEJTE SKUTEČNĚ 👉👉👉 Začal jsem sdílet ledničku vážně před rokem a půl jako způsob, jak se chovat k odpovědnosti. Během týdenních příprav jsem si uvědomil, že mi to během těch hektických týdnů tolik pomohlo zavřít děti kolem a vařit pro mou výživnou rodinu. Rozhodl jsem se udělat týdenní dávkové prepping můj výchozí HABIT, takže jsem mohl konečně "udržovat" můj výživný životní styl. Takže to, co začalo jako něco zcela utilitárního, které mě drží na zodpovědnosti na své cestě, se změnilo v další způsob, jak se vyjádřím svou kreativitou a přistupuji k míru. Říkal jsem to mnohokrát: Nejsem typ typu A, vše je čisté, uspořádané a organizované ve všech oblastech mého života. Jsem jen člověk, který to zkouší. Člověk, který se zotavuje z celoživotního neuspořádaného stravování a závislosti na jídle a nalézá jakýsi druh „terapie“ v nějakém staromódním umění ledničky 😜 Ve vší upřímnosti mi pomyšlení na barvu, texturu, chuť a inspiraci a začlenění všech těchto věcí do mého každodenního života rok! A skutečnost, že tyto fotky rezonují s tolika z vás a pomáhají inspirovat, abyste jednali, je o to o to lepší, že jsem měl hodně ošklivých, temných a mučených interakcí s jídlem v mé minulosti a jsem tak šťastný, že z této bolesti udělám něco krásného, abych se s vámi podělil Všechno. 🙏💕💕 xo, Kristen
Příspěvek sdílený uživatelem závist salátu (@salad_envy)
Ti, kteří mají zlobivé sladké zuby, se mohou těšit z toho, i když
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Zasněná lednička na víkend 😋🤗😍 @kelseyelizabethcakes Který dort byste si vybrali?
Příspěvek sdílený uživatelem Cake Topper 🍩 Pronájem koblih (@xoxodesign_au) dne
Zapojte se do svých vlastních organizovaných lednic tím, že uděláte snímek a odešlete jej na Instagram pomocí #fridgegoals.