Redaktori Country Living vyberou každý z nabízených produktů. Pokud si koupíte z odkazu, můžeme získat provizi. Více o nás.
Poškrábejte vše, co jste si mysleli, že víte o kokosovém oleji, a poslouchejte. Více než rok poté, co American Heart Association (AHA) odhalila, že pro vás není tak zdravé, jak byste mohli mít mysleli si, dietologové stále varují lidi o negativních účincích, které může mít na vaše tělo i zdraví.
V případě, že si nepamatujete, profesor Harvard Karen Michels předtím hovořil ve virovém videu s názvem „Coconut Olej a další nutriční chyby “, ve kterých považovala kokosový olej za„ čistý jed “a„ za jedno z nejhorších potravin jíst," Obchodní zasvěcenci hlášeno.
Vzhledem k tomu, že „jed“ je více než 80 procent nasycených tuků, AHA varoval, že by mohl zvýšit špatný cholesterol nebo LDL a způsobit srdeční choroby (něco, co může také souviset s nejí snídani, ale odbočuji). Abych to uvedl v perspektivě, USA dneszdůrazňuje, že máslo je pouze 63 procent nasycených tuků, zatímco hovězí tuk je 50 procent a vepřové sádlo je 39 procent. Jinými slovy, konzumace kokosového oleje je považována za horší než konzumace vepřového sádla... Nechte to na chvíli klesnout.
I když se nejedná o nutně nové zprávy, jedná se o pokračující, velmi vzrušující debatu mezi dietology a zdravotnickou komunitou, což z ní činí velmi zajímavé téma. Zatímco někteří doporučují vyhnout se tomu společně, jiní říkají, že trochu (AKA méně než jedna polévková lžíce denně) nebude bolet. Zbytek? No, oni vařte s tím nebo dokonce přidat do svých smoothies.
Z:Delish US