Názory na barvu mohou být stejně silné jako názory na politiku, ale většina se může shodnout na tom, že měkčí odstíny připomínající přírodu mohou být nejpříjemnější. Výzkum od Univerzita Vrije v Amsterdamu zjistili, že většina dospělých propojila zelenou barvu s pocity štěstí. Další skvělý výběr nálady? Modrý.
Namísto zdobení nočního stolku osamělou tkáňovou krabicí, vyplňte ji několika fotografiemi, které inspirují vzpomínky na fond. Vědci z University of California v Berkeley zjistili, že pouhé uvažování o šťastných životních zkušenostech může mít trvalý pozitivní účinek.
Trvat několik minut každé ráno, aby se postel mohla být překvapující nálada. V průzkumu společnosti Hunch.com se 71% respondentů, kteří udělali postel, považovalo za šťastné. Přinejmenším se po dlouhém dni vrátíme domů na vyrobenou postel.
VÍCE: Jak si vyrobit postel jako 5 * hotelová hospodyně
Ať už z čerstvě řezaných květů, svíčky nebo difuzéru, ta správná vůně vás dovede do lepšího stavu mysli. Výzkum z Asociace pro psychologické vědy zjistil, že zejména květinové vůně podporují pocity štěstí.