Zahradnictví podporuje štěstí a duševní zdraví, ale mladí lidé chybí

Průměrný věk, do kterého Britové vstupují do zahrádkářství, je 41 let, takže mějte na paměti, že tato outdoorová aktivita je skvělá vaše duševní zdraví, to znamená, že mladší generace se potenciálně nemohou těšit ze svých psychologických výhod.

Nedávná studie od Pojištění AXA zjistil, že 50% lidí, kteří provádějí zahradnictví, tvrdí, že viděli zlepšení jejich štěstí, zatímco 44% připustilo, že po tom, co se stalo, cítilo nižší úroveň stresu a úzkosti zelené prsty.

Mladí lidé však mají mnohem méně zelených prstů než jejich starší kolegové, s koníčkem se účastní pouze 25% lidí ve věku 18–34 let. Ve skupině nad 55 let je však 55% zahradnictví. Starší generace se domnívají, že zahradnictví je naučilo jejich duševním a fyzické zdraví a důležitost být venku pro jejich celkové štěstí.

Podle Nadace duševního zdraví 70% lidí ve věku 18–34 let má problémy s duševním zdravím ve srovnání s 58% osob ve věku 55 let a starších. Zahradnictví tedy může být dobrým nástrojem pro zvýšení jejich štěstí a snížení úzkosti.

Vidět jako psychologické a fyzické výhody zahradnictví už dlouho je známo, proč se nezúčastňují mladí?

Jedním z velkých důvodů, proč mladí lidé nejsou zahradničení, je prostě nedostatek přístupu do zahrady. Výzkum také zjistil, že mladí lidé nyní tráví více času online a méně venku, s 18-24 lety staří venku tráví v průměru jen pět hodin měsíčně - o dvě třetiny méně času než lidé ve věku 55 a více let přes.

„Pokud jde o duševní zdraví a účast na činnostech, které zlepšují naši fyzickou a duševní pohodu, mladí lidé se určitě mohli naučit něco nebo dvě od starších generací, “říká Gareth Howell, generální ředitel AXA Pojištění. „Zahradnictví není jen o výsadbě květin a sečení trávníku; je to vlastně extrémně zdravá zábava, která by nakonec mohla zlepšit životy mnoha lidí.

"Skutečnost, že zahradnictví může pomoci snížit stres, zlepšit fyzickou zdatnost a dostat nás zpět do přírody, je úžasná, když o tom přemýšlíte."

Howell uzavírá: „Dokonce i několik hodin týdně může pomoci nám všem vidět výrazné zlepšení našeho zdraví a když vezmete v úvahu to mladé lidé dnes zažívají více psychologických problémů než kdykoli předtím, nabízí jim jednoduchý způsob, jak podniknout pozitivní kroky ke zlepšení jejich duševního stavu zdraví."