Pečení může vyléčit vaše zimní blues, podle vědy

Po dlouhém týdnu v práci, zdaňovací návštěvě rodiny nebo dokonce hádce s dobrým přítelem není pro některé neobvyklé proměnit svůj stres v pečivo. A nyní nový výzkum prokazuje, že je určitě něco, co by se mělo říci pro pečení a vaření jako mechanismus zvládání.

Podle studie zveřejněné v Žurnál pozitivní psychologie, lidé, kteří se účastní malých kreativních projektů, jsou ve svém každodenním životě mnohem uvolněnější, Smithsonian Magazine zprávy. Poté, co dva týdny sledovali 658 jedinců, vědci zjistili, že lidé se cítili šťastnější a více nadšený svými úkoly následující den, pokud pravidelně prováděli každodenní činnosti, jako je vaření nebo pečení.

Poté, co prošli podrobnými deníky svých subjektů k této záležitosti, autoři studie zjistili, že lidé, kteří se zaměřili na kreativní projekty, vnímali, že „vzkvétají“ nebo rozvíjejí své osobní růst. Tamlin Conner, hlavní autor studie,

poznamenal Telegrafovat že by to mohlo znamenat dokonalý pocit, který získáte při odebírání čerstvě upečených čokoládových sušenek z trouby nebo z polevy a zdobení domácích koláčků, které můžete přenést do dalšího dne.

I když tato studie přináší velké pokroky ve spojení mezi kreativitou a emocemi, je zde námitka. „V psychologickém výzkumu se stále více uznává, že tvořivost je spojena s emočním fungováním,“ zdůrazňuje Conner. „Většina této práce se však zaměřuje na to, jak emoce prospívají nebo brzdí kreativitu, nikoli zda kreativita prospívá nebo brání emoční pohodě.“

Ale není to vůbec poprvé, kdy byla příprava jídla a štěstí psychologicky propojena. „Mnoho z nás se obrací k pečení, když se cítíme nízko,“ Melanie Denyerová, zakladatelka Cukrárna v depresi, pekárna navržená tak, aby upozorňovala na stavy duševního zdraví, vysvětlil BBC zpět v roce 2013. "O pečení je opravdu něco velmi terapeutického."

Ať už věříte vědě nebo ne, musíte uznat, že cookies jsou docela mocné věci. Až se příště budete cítit smutně, vytáhněte si metla.