Editoři Country Living vyberou každý z nabízených produktů. Pokud si koupíte z odkazu, můžeme získat provizi. Více o nás.
Výzkum to již prokázal nespavost je častější u žen než u mužůa nyní se zdá, že ženy také potřebují více spát než muži, aby fungovaly normálně.
Podle vědců z Loughborough University's Sleep Research Center v Leicestershire v Anglii jsou důvodem ženy potřebují asi o 20 minut více spánku za noc, než muži, protože jejich mozek je složitější a pracuje těžší po celý den den. „Ženské mozky jsou zapojeny odlišně... takže jejich potřeba spánku bude o něco větší,“ říká profesor Jim Horne, ředitel Centra pro výzkum spánku. "Ženy mají sklon k více úkolům - dělají hodně najednou a jsou flexibilní - a tak využívají více svého skutečného mozku než muži."
Studie, která sledovala 210 mužů a žen středního věku, také zjistila, že ženy jsou více postiženy nedostatkem spánku. "U žen je špatný spánek silně spojen s vysokou mírou psychické úzkosti a většími pocity nepřátelství, deprese a hněvu," řekl Horne. "Naopak, tyto pocity nebyly spojeny se stejným stupněm narušení spánku u mužů."
Zvažte to za svou výmluvu, abyste zítra několikrát stiskli tlačítko pro odložení.
(h / t NY Post)
Z:Den žen USA