Mám obsedantně kompulzivní poruchu (OCD)?

Obsedantně kompulzivní porucha (OCD) postihuje odhadem 1,2% populace ve Velké Británii. Ale co odděluje někoho s touto podmínkou od někoho s perfekcionistickými tendencemi, který má rád všechno, aby byl „jen tak?“ Nakonec si musíme uvědomit, že OCD je velmi skutečný problém duševního zdraví, který může převzít životy těch, kteří jej trpí - mnohem více než frustrace skvrny na koberci, kterou tolik z nás může týkat na.

Abychom zjistili rozdíly mezi OCD a příliš organizovaným, perfekcionistickým chováním, hovořili jsme s vedoucím informací na adrese Mysl, Stephen Buckley, a požádal ho, aby vysvětlil příznaky a charakteristické rysy OCD.

„OCD je vážná úzkostná porucha, která může mít nepříznivý dopad na každodenní život, včetně schopnosti někoho opustit dům, přesto je často nepochopený, “začne Stephen, než se začne věnovat každodenním zvyklostem, které lze často zaměnit za tendence OCD v mnoho z nás.

"Drobné posedlosti a donucení jsou běžné a my se občas obáváme věcí, jako je to, zda." nechali jsme plyn nebo zamkli dveře - nebo popisujeme lidi jako „posedlí“ prací příklad.

„Nejedná se však o obvykle nežádoucí myšlenky a nenarušují každodenní život. Pro lidi bez diagnózy není příliš užitečné odkazovat se na sebe jako na „trochu OCD“ nebo použijte tento termín jen proto, že si užívají čištění nebo jsou organizováni, protože to trivializuje stav."

Co je vlastně obsedantně kompulzivní porucha (OCD)?

OCD má dvě hlavní části - posedlosti a nutkání:

Obsession jsou opakované nevítané myšlenky, jako je myšlenka, že jste byli znečištěni nečistotami a bakteriemi nebo že někdo, koho milujete, je v nebezpečí.

Donucení jsou opakující se činnosti, o kterých si myslíte, že musíte udělat, abyste zmírnili stres způsobený posedlostí máte myšlenky, jako je opakované mytí rukou nebo zapnutí a vypnutí určitých světel krát. Donucení, které zažívají lidé s OCD, ne vždy zahrnuje čištění nebo uklízení - liší se od člověka k člověku.

Příznaky obsedantně kompulzivní poruchy (OCD)

Pokud někdo zažije OCD, je pravděpodobné, že bude mít velký dopad na jeho život následujícími způsoby:

• Lidé se mohou cítit neschopní vidět své přátele nebo jít do práce a stát se izolované a osamělé a stydět se.
• OCD může také ovlivnit něčí fyzické zdraví a vést ke zvýšenému krevnímu tlaku, potížím s dýcháním a napětí v těle.
• Lidé s OCD často také trpí vážnou úzkostí, která je vyvolávána jejich obsedantními obavami. Úzkost zase přichází s vlastními fyzickými a mentálními výzvami, s nimiž se musíte každý den vypořádat, včetně starostí, špatného spánku, bolesti svalů a záchvatů paniky. Můžete si přečíst o fyzické příznaky úzkosti zde.

Jak získat pomoc

„Hledání pomoci je jednou z nejdůležitějších věcí, které máte dělat, pokud máte pocit, že máte problémy s duševním zdravím, jako je OCD,“ radí Stephen. „Promluvte si s někým, koho znáte a kterému důvěřujete - například s přítelem nebo rodinným příslušníkem - nebo se obraťte na svého praktického lékaře, který vás může kontaktovat prostřednictvím dostupné podpory.

„Ačkoliv se zdá, že mluvení s vaším praktickým lékařem je skličující, je to první krok k získání pomoci a podpory, která je pro vás ta pravá. Mysl 'Najít slova' průvodce poskytuje rady, jak poprvé mluvit s vaším praktickým lékařem o duševním zdraví.

„Léčby jsou k dispozici, ale to, co funguje pro jednu osobu, nemusí být pro někoho jiného. Většina lidí najde nejlepší způsob, jak zvládat své duševní zdraví, je kombinací mluvících terapií, léků, a další techniky samosprávy, jako je pravidelné cvičení, vyvážená strava a silná síť rodiny a přátelé. Pro více informací navštivte Web mysli nebo zavolejte na naši Infolinku na čísle 0300 123 3393. "