Jak se v létě vyhýbat zpoceným nohám

  • Feb 02, 2020

Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.

Silné pocení může být v nejlepším případě nepohodlné, ale když se potíte od svého chodidla v horkém a horkém počasí je to mnohem více stresující. Protože nikdo nechce páchnoucí nohy.

Ale jako podiatristka Dina Gohil, se kterou se spojil Sada na ošetření nehtů Canespro, vysvětluje, že máte opravdu dobrý důvod, proč se vaše nohy potí. „Nejvyšší koncentraci potních žláz lze nalézt v našich nohou,“ říká. "Přirozeným účelem potních žláz je poskytnout pokožce vlhkost, která se vypařuje, aby nás ochladila." Je to způsob, jakým naše tělo reguluje teplotu těla. “

Může to mít účel, ale to neznamená, že to nedráždí a občas trapné. Takže Dina sdílela několik jednoduchých způsobů, jak zabránit tomu, aby se scénář zpocené nohy uskutečnil.

1. Investujte do kožené obuvi

Je pravda, že jsou dražší, ale vaše nohy vám za to podělí tím, že zůstanou chladné a suché. Dina vysvětluje, že kůže je „prodyšný a pružný materiál“, který bude pro vaše nohy mnohem lepší než „patent nebo plast boty, nedovolí mnoho provzdušňování a chytí pot do boty, udržuje teplejší prostředí pro chodidla."

instagram viewer

2. Nechte pokoj

Jsou vaše boty správné velikosti? „Pokud jsou vaše boty příliš těsné, může sevřít prsty na nohou a nezanechat tak prostor pro pohyb,“ říká Dina, která vysvětluje, jak to zase „neumožňuje vzduchu procházet prsty na nohou a nohou, což zvyšuje pravděpodobnost zpocení chodidla."

3. Vyměňte si boty

My vědět můžete růst připoutáni k páru, který je perfektní rovnováhou mezi pohodlím a krásou, ale občas si udělejte přestávku. "Doporučuje se nosit během celého týdne různé páry bot, aby mohl nedávno opotřebovaný pár vyfouknout ven," říká Dina, která poukazuje na to, že nejen zastaví vaše pachy, ale také „sníží pravděpodobnost vzniku plísní infekce ".

obraz

4. Používejte sezónní ponožky

V podstatě nemá smysl oblékat si pár let silných a vlněných vln. Vaše nohy budou příliš horké. "Ujistěte se, že ponožky, které máte na sobě, jsou vhodné pro prostředí / počasí / aktivitu, ve které se nacházíte," říká Dina, která dodává: "Nosit silnější ponožky po celý rok nepomůže při snižování potu během teplejšího roční období. Vyměňujte si také ponožky každý den a ujistěte se, že jsou příjemnou prodyšnou syntetickou směsí. ““

5. Používejte dezodorační prostředek pro nohy

Nezní to tak okouzlující, ale může to změnit stejným způsobem jako u vašich šachet. Pokud však nedochází k ležérnímu ležení deodorantu na nohou, můžete zkusit použít „chirurgického ducha na vatové vlně po každodenním mytí na suché noze a mezi prsty na nohou“, říká Dina.

6. Zůstaňte hydratovaní

Tohle je milé a jednoduché. „Pití velkého množství vody je další skvělý způsob, jak snížit pravděpodobnost zpocených nohou. Když je vaše tělo důkladně hydratováno, je pro tělo snazší regulovat tělesné teploty, takže je méně pravděpodobné, že se potí tolik, “vysvětluje podiatrista.

Nyní jděte a užijte si léto bez zpocených nohou.

Z:Kosmopolitní UK