Jimmy Kimmel ztratil 25 liber následováním této moderní stravy

Mezi hostingem Oscary, přináší srdcervoucí monology, a vytvořil Instaworthy palačinky pro své děti, Jimmy Kimmel je nepochybně jedním z nejrušnějších mužů v televizi. Tento veterán z pozdní noci je také celkem foodie - a on je první Přiznej to.

Během jeho mladších roků, on často se bing na křídlech, těstovinách a steaku. Jak čas pokračoval, jeho špatné návyky z něj získaly to nejlepší. Kimmel se přiznal že ani nevěděl, jak vážil většinu svého dospělého života. V roce 2010 koupil svou první stupnici a byl šokován číslem - 208 liber.

Stalo se tak, že kolem této doby se objevil Dr. Oz na své show, Jimmy Kimmel Live. Během rozhovoru Dr. Oz vyzval Kimmelovy špatné stravovací návyky a nedostatek pohybu - a podle očekávání z toho Kimmel udělal vtip. "Další den mi zavolal a řekl:" Bojím se o tebe. " Jsi mladý muž. Musíte se o sebe postarat. “ Říkal jsem si: „Víš co? Dr. Oz by se neměl víc starat o své zdraví víc než já, “řekl Pánský deník.

Od té doby začal brát své zdraví vážně. Dalších osm týdnů se jeho denní strava skládala ze dvou proteinových koktejlů a malé večeře. Poté přešel na přísnou 2 000 kalorií denně. Viděl rychlé výsledky a nakonec ztratil tvrdohlavých 25 liber, které nosil roky.

Odtud objevil Strava 5: 2 - metoda přerušovaný půst údajně miloval celebrity jako Beyonce a Benedict Cumberbatch. Jí, co se mu líbí, pět dní v týdnu a potom jí méně než 500 kalorií během dvou dalších dnů. V pondělí a úterý - dny, kdy Kimmel omezuje jeho stravu - pije kávu a jí okurky, vaječné bílky, jablka, arašídové máslo a ovesné vločky.

"Dostal jsem nápad z dokumentu BBC o tomto indiánovi, který vypadal asi 138 let, a řekl, že jeho tajemstvím bylo přísné omezení kalorií," řekl. Pánský deník.

Přestože je pro mnohé extrémní, připouští Kimmel, že mu tato strava umožnila zůstat na zdravých 182 liber - o 28 liber méně od jeho nejvyšší hmotnosti. Tvrdí také, že po této regimentované stravě ho přimělo ocenit dobré jídlo.

I když tato dieta funguje pro Kimmel, Jaclyn London, MS, RD, CDN, Ředitelka výživy na Dobrý úklidový ústav, říká, že byste se měli vyhýbat přerušovanému půstu jakéhokoli druhu, pokud jste těhotná, kojíte, diabetik, mají slabý imunitní systém nebo dříve zápasili s poruchou příjmu potravy.

Pokud máte jasno, Londýn doporučuje uvolnit se do této stravy - a zásobit se živinami potraviny pro "svátek". "Začněte experimentováním s ranním ptákem speciálním na večeři," říká Londýn. „Potom zavři kuchyň a zítra snídani v obvyklý čas." Před provedením jakýchkoli zásadních změn ve stravě se samozřejmě poraďte se svým lékařem.

Jedno je jisté: Kimmelova posedlost jídlem pokračovala i přes jeho bláznivou stravu. Často sdílí jeho palačinka výtvory a každoroční italskou slavnost sedmi ryb se svými stoupenci. Navíc bere ukazatele od dvou svých nejbližších kamarádů, profesionálních kuchařů Chris Bianco a Adam Perry Lang.

V loňském roce však odvrátil pozornost od svého zdraví a směrem k synovi Billymu. Billy se narodil s vážné srdeční onemocnění, inspirující Kimmel, aby věnoval větší pozornost zdravotní péči o děti. Je zřejmé, že jeho děti - Billy, Jane, Kevin a Katie - ho motivují k tomu, aby zůstal ve formě (spolu s myšlenkou na křídla BBQ na obzoru).