Co Ellen DeGeneres dělá, aby 60 vypadala 45

Ellen DeGeneres vypadala v podstatě stejně tak dlouho, jak si můžeme pamatovat, a proto internet do značné míry ztratil mysl když to lidé zjistili ona se otočila 60 26. ledna. Správně: DeGeneres je nyní 60. Přesto nějak nevypadá o den starší 45 let.

Zajímá vás, jak to dělá? Dobrou zprávou je, že i když ve skutečnosti nemůžete být Ellen DeGeneresovou v celé své veselé, nestárnoucí slávě, můžete napodobit některé návyky životního stylu, které ji udržují zářící. Přinejmenším ty, které veřejně zpřístupnila - stejně - pokud by nějak narazila na fontánu mládí, pořád ji mlčí (prozatím).

Nemá moc makeupu

I když DeGeneres dělá velké veřejné vystoupení, udržuje make-up relativně lehký a minimální vizážistka Pati Dubroff. Může se to zdát kontraintuitivní, ale těžký make-up může skutečně zvýraznit vrásky.

Udržování hydratované pleti vám také může pomoci vypadat zářivěji - čím hydratovanější je vaše pokožka, tím je baculatější a její linie vypadají méně nápadně.

Jí veganskou, rostlinnou stravu

Pokud sledujete DeGeneres Instagram, víš, že je milovnicí zvířat. V roce 2009 přestala jíst živočišné produkty, vysvětlovala její odůvodnění na Tvar (přes PopSugar): „Jídlo pro mě bylo vždy důležité. Miloval jsem steak, miloval hamburgery, miloval všechny ty věci. Nemůžu uvěřit, jak nezodpovědný jsem byl, jíst to, co jsem snědl... chci být na nohou; Chci mít energii. A stejně jako se veganská strava zdá jako oběť, pomáhá mi to. “

Ačkoli DeGeneres možná prošla veganstvím kvůli své vášni pro práva zvířat, studie prokázaly, že jí a rostlinná strava může zlepšit kůže. DeGeneres si skutečně všimla změny v sobě - ​​řekla Oprah Winfrey v rozhovoru pro Ó, "No, cítil jsem se o sobě lépe a cítil jsem se zdravější, když jsem žil krutým způsobem." Od té doby jsem nebyl nemocný, nejsem tak unavený a zhubl jsem. A mám štěstí: mám kuchaře, takže je to pro mě snadné. Pro mnoho lidí je to těžší. “

Vyhýbá se cukru

Nejen, že je DeGeneres vegan, ale také se snaží, aby se vyhnula cukru a zpracovaným potravinám. Jak jednou řekla Tvar"Žádný dort, žádné sušenky, žádné bonbóny." Je to chytrý tah: Nejen, že pro vás je cukr špatný, výzkum ukazuje konzumace to může vypadat starší také.

Svůj den začíná jógou

Komik byl otevřený její láska k jógě, a říká, že preferuje hatha jógu před intenzivnějšími styly. Řekla Shapeovi: „Nejdříve jsem začala dělat silovou jógu v L.A., což ve skutečnosti nedává smysl. Moc jóga? Je to opak toho, co by mělo být. Jóga by tě měla uklidnit! “

Kromě svých sil vyrušujících stres (stress = hlavní viník předčasného stárnutí), pravidelná praxe jógy buduje svalovou hmotu a může zabránit nárůstu hmotnosti.

Žije život naplno

Věk není nic jiného než číslo a Degeneres to ví. Jak nedávno řekla Dobré úklid, "V některých ohledech toto číslo ani nepočítá." Nemůžu ani uvěřit, že mi bude 60 - jsem tak nezralý; Jsem jako dítě. “

DeGeneresova touha po životě má pravděpodobně něco společného s tím, jak mladá vypadá. Vždy se baví: Pravidelně žerty celebrit a pravidelných lidí, které miluje tanec, a ona přijme její vtípky (před každou přehlídkou, DeGeneres hodí Tic Tac do vzduchu a snaží se chytit jej ústy, protože, proč ne?).

Pokud jde o dlouhověkost, opravdu smích je nejlepší lék. Studie po studiu ukázala, že smích skutečně má významné zdravotní přínosy, od posílení vašeho imunitního systému k snížení produkce stresových hormonů, jako je kortizol.

Úplné odhalení: Nebudete kouzelně vypadat jako DeGeneres jen tím, že si užijete více zábavy. Ale jednoduchý životní styl vylepší umět udělat velký rozdíl v tom, jak stárnete - a všichni se můžeme zavázat k tomu, že děláme více jógových pozic, jedeme více vegetariánů a častěji se smějeme.