Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Mnoho lidí věří, že uvnitř našeho fyzického těla sídlí duchovní dvojnásobek, který pohlcuje a přenáší energii do a z vesmíru. Podle prastaré léčivé tradice je toto duchovní tělo tvořeno čakry (což znamená v Sanskritu „točící se kolo“). Tato vnitřní metafyzická centra do značné míry ovládají naše emoce a pocity.
Každá čakra je vnímána jako rotující, vibrační kolo světla. Každá z nich má jinou barvu. Celkově vytvářejí naši auru. Někteří věří, že to stojí za zvážení, protože spojení s vašimi čakry je považováno za efektivní cestu k vnitřnímu uzdravení a klidu.
Kořenová čakra se konkrétně zabývá uzemněním a přežitím a nachází se na spodní části páteře. Je zbarveno červeně a spojuje vaše tělo se Zemí. Pokud to není spojeno nebo se točí čistě, jasně a ve velkém stylu, pak se předpokládá, že to vyvolává pocity úzkost nebo nejistota. Postupem času se tyto mohou budovat a udržet. Takže to tu věc točí!
A je to tak snadné: vizualizujte a meditujte na červenou barvu. Posaďte se pohodlně a se zavřenýma očima vizualizujte červenou kouli energie na spodní části páteře.
Představte si tuto kouli energie, která se točí, vibruje a září, a jak to dělá, sáhne dolů do Země a spojí vás se zemí. Pociťte své tělo zakořeněné tímto zářivým, červeným energetickým kolem a hluboce vdechněte tento pocit tepla, spojení a silného uzemnění.
Pokud to můžete procvičit, a pak to udělejte když se cítíte stresovaní nebo ohromen, mohlo by to pomoci vyrovnat se s okamžitým nástupem panického útoku.
Naši předkové nebyli hlupáci. A dostali také úzkost.
Z:Prima