Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Seznamte se s Lil Hansen, sté výročí žijící v americkém Michiganu. Ve věku 105 let Lil stále pořádá týdenní kurzy jógy ve svém místním středisku pro seniory - a její studenti, kteří jsou ženy ve věku 70 a 80 let, jsou dostatečně mladí, aby se stali její dětmi.
Je zřejmé, že paní Hansenová dobře vědí něco o stárnutí, takže jsme ve snaze ukrást její tajemství završili některé z jejích nejzdravějších návyků ...
1. Je to nezávislá žena, ale zná své vlastní limity.
Věřte tomu nebo ne, v působivém věku 105 let paní Hansen žije sama v domě, ve kterém vyrostla. Jak si udržuje tak velkou nezávislost? Zná vlastní tělo a zachází s ním opatrně: „Necítím se jinak,“ řekla řekl své místní pobočce ABC, WZZM 13. "Jsem jen trochu opatrnější než před lety."
2. Je zapojena do své komunity.
Ano, Hansen učí svou týdenní jógovou třídu ve středisku pro seniory, ale nekončí tam: Je také prezidentkou svého místního mostního klubu a zřejmě je to celkem profesionál v karetní hře. Mluvte o udržení těla v kondici a
vaše mysl ostrá!3. Vždy se těší - nikdy zpět.
Když ji její přátelé v seniorském středisku v listopadu léčili k překvapení 105. narozeninovou oslavu, místní zpravodajové novinek chválili Hansen za to, že byla ve svém věku tak fyzicky aktivní. Ale pro ni je věk skutečně nic než číslo: „Nemyslím na to,“ řekl Hansen. "Jen jdu dál."
Jaká inspirace!
[h / t Greatist]
Z:Dr. Oz Dobrý život