Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Je dobře známo, že dobří přátelé jsou klíčem ke štěstí, ale výzkum opakovaně naznačuje, že jsou také prospěšné pro naše zdraví. Nová studie skutečně ukazuje, že udržování vztahů s přáteli v době, kdy stárneme, by mohlo jít dokonce tak daleko, že by odvrátilo neurodegenerativní choroby, jako je demencetím, že udržuje mozek mladý.
Vědci analyzovali sociální návyky „SuperAgerů“ - těch ve věku 80 a více let - proti skupině lidí ve věku 50 a 60 let, přičemž porovnávali několik psychologických faktorů.
Bylo zjištěno, že jedinci ve starší věkové skupině, kteří uvedli, že udržovali „pozitivní, vřelá a důvěryhodná“ přátelství, měli větší pravděpodobnost mozky které fungovaly stejně jako lidé o 30 let mladší - což naznačuje, že udržení solidního sociálního kruhu by mohlo být klíčem ke zpomalení kognitivních účinků stárnutí. Výzkumník Emily Rogalski řekl:
"Nemáš život strany, ale tato studie podporuje teorii, podle níž se zdá, že udržování silných sociálních sítí je spojeno s pomalejším kognitivním úpadkem."
Gary John NormanGetty Images
Dodala: „Není to tak jednoduché, jako když říkáte, že máte silnou sociální síť, Alzheimerovu chorobu nikdy nedostanete nemoc, ale pokud existuje seznam zdravých možností, které člověk může učinit, jako je jíst určitou stravu a nekouřit, udržování silné sociální sítě může být důležitý na tomto seznamu. Žádná z těchto věcí sama o sobě nezaručuje, že se vám nemoc nedostane, ale mohou mít i nadále zdravotní přínosy. ““
V současné době neexistuje žádný lék na demenci, která nedávno předstihla srdeční chorobu jako hlavní příčinu úmrtí ve Velké Británii, ale tým vyjádřil naději, že tato zjištění by se mohlo ukázat jako vzrušující krok k pochopení toho, jaké faktory jsou základem zachování kognitivních schopností v pokročilém věku - zejména těch, které mohou být modifikovatelný.
Předchozí studie ukázaly, že lidé trpící demencí často trpí úpadkem sociálních sítí, takže je tomu tak důležité zajistit, aby si starší lidé udržovali vztahy i přes potenciální zdraví potíže.
Studie byla provedena na Northwestern University v Illinois a publikována v časopise PLOS One.
Z:Netdoctor