Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Borůvky již dlouho ukládají živiny a vitamíny, které jsou pro vás skvělé celkové zdraví. A nyní nová studie zjistila, že mohou také zabránit těžké chřipce.
Borůvky obsahují flavonoidy, které reagují se specifickým střevním mikrobem, aby zastavily plicní tkáň poškozující chřipku.
Stejně jako borůvky, čaj a červené víno také obsahují tyto flavonoidy, což jsou přírodní sloučeniny s ochrannými vlastnostmi, které mohou posílit naše imunitní systémy. To nám zase pomáhá bojovat proti infekcím a nemocem.
Výzkum provedený na myších vědci z Washington University School of Medicine v St Louis, Missouri, a publikoval v časopise Věda, může vysvětlit, proč různí lidé mají různé reakce na nemoc. Všechno to mohlo záviset na příjmu flavonoidů.
Při chřipce konkrétně požití flavonoidů nezabránilo kontrakci chřipka (chřipka), ale zabránila tomu, aby se infekce stala závažnou.
Většina lidí se z chřipky zotaví během týdne, ale může to být nebezpečné pro starší lidi nebo pro ty, kteří mají oslabený imunitní systém. Podle Světové zdravotnické organizace každý rok zabije 250 000 až 500 000 lidí.
© eleonora galliGetty Images
„Léta se předpokládá, že flavonoidy mají ochranné vlastnosti, které pomáhají regulovat imunitní systém bojovat proti infekcím, “autor studie Dr. Ashley Steed, pediatr z dětské nemocnice St Louis v Missouri, řekl Mail online.
„Flavonoidy jsou v naší stravě běžné, takže důležitým důsledkem naší studie je to, že je možné, že flavonoidy spolupracují se střevními mikroby, aby nás ochránily před chřipkou a jinými virovými infekcemi. Samozřejmě se musíme naučit více, ale naše výsledky jsou zajímavé. ““
Interakce flavonoidů a střevního mikrobu - clostridium orbiscindens - vede ke zvýšení interferonu, bílkoviny těla, která brání virům. Flavonoidy samy o sobě nestačí, aby zabránily těžké chřipce, ale obě tyto chemikálie dohromady.
Nálezy by mohly být důležité při posilování imunitního systému, spíše než při cílení na samotný virus.
Je však samozřejmé, že alkoholické a kofeinové nápoje by se měly konzumovat s mírou. Pokyny navrhují neměli byste konzumovat více než 14 jednotek alkoholu týdně (šest sklenic vína). Pokud jde o kofein, pokyny naznačují, že průměrný člověk by neměl konzumovat více než pět šálků denně.