Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Chcete se připojit k virtuální skupině, abyste zmírnili pocity osamělost? Od online pěveckých sborů až po společenská setkání prostřednictvím videohovoru existuje spousta skvělých možností pro každého, kdo najde společnost.
Podle nově vydaná data, riziko osamělosti během období blokování se výrazně zvýšilo. "Během pandemie a vzestupu izolace mohlo mnoho lidí poprvé zažít osamělost," Stephen Buckley, vedoucí oddělení informací Mysl, vypráví Venkovské bydlení. "Pro některé lidi je obtížné připustit, že jsou osamělí, ale jednou z nejlepších věcí, které můžeme udělat pro zvládnutí osamělosti, je mluvit o tom."
Ať už chcete získat nové přátele nebo se prostě chcete připojit ke skupině, která vám na tváři udělá úsměv, podívejte se na některé níže uvedené nápady ...
1. Virtuální sborová skupina
Baví vás zpěv a chcete si najít nějaké nové přátele? Online sborová skupina, The Sofa Singers, vidí, že se každý týden scházejí stovky lidí z celého světa, aby vytvořili hudbu. Kromě společného zpívání je zde také virtuální čajová přestávka, po níž následují sloty s otevřenou podlahou, kde mohou jednotlivci pozdravit a sdílet píseň, báseň nebo příběh.
"Nastaven vokálním vůdcem Jamesem Sillsem jako reakce na globální izolaci během vypuknutí Coronavirus, The Sofa Singers spojuje stovky lidí v reálném čase po dobu 45 minut simultánního zpěvu, “vysvětluje tým. Proč to neudělat ...
2. Virtuální knižní klub
Více než v Suffolku, jedna knihovna převzala své knižní kluby virtuální, což dává každému šanci si povídat o svých oblíbených románech - a také navázat nové přátele. Ať už chcete chatovat s některými novými tvářemi nebo se dozvědět o nových knihách, tento bezplatný online zdroj poskytuje každému možnost zapojit se.
Knihovna pořádá kromě knižních klubů také herní noci, kvízy a virtuální skupiny stolních her. Je to perfektní způsob, jak během uzamčení vyvolat radost.
PŘIHLÁSIT SE
3. Virtuální skupina mluví o duševním zdraví
Potřebujete někoho, s kým si promluvíte o tom, jak se cítíte? Byla zahájena charita duševního zdraví Mind Přátelé - podpůrná online komunita, kde se můžete cítit jako doma mluvit o svém duševním zdraví. Také dává lidem šanci se spojit s ostatními, kteří jdou podobnou cestou.
Pamatujte: Pokud osamělost ovlivňuje váš každodenní život nebo zhoršuje vaše duševní zdraví, promluvte si se svým lékařem.
PŘIHLÁSIT SE
4. Online cvičení
Cvičení je nejen skvělé pro vaše fyzické zdraví, ale může vám také pozitivně prospět duševní zdraví, také. Pokud jste se během blokování cítili osamělí, skvělým způsobem, jak zvýšit náladu, je účastnit se online cvičení. Od jógy po pilates existuje spousta nabídek, které vyhovují každé sadě dovedností.
Život na venkově / Getty
Výzkum prováděný NHS zjistili, že fyzická aktivita může také zvýšit sebevědomí, energii, náladu a kvalitu spánku. Stojí za to se podívat do vaší místní oblasti a zjistit, zda někteří instruktoři nebo tělocvičny nabízejí bezplatné online tréninky.
VÍCE INFORMACÍ
5. Seznamte se s novými přáteli online
Skvělá online komunita, Společně přátelé, spojuje ženy po celé Velké Británii na základě jejich umístění, věku a zájmů. Je to bezpečný prostor pro dámy, aby si spolu povídaly, telefonovaly přes ranní kávu a setkávaly se také na společenských procházkách.
Tým vysvětluje: „Mnoho našich členů se nedávno přestěhovalo do oblasti, odešlo do důchodu, ztratilo partnera nebo se rozvedlo a nyní hledá nové přátele.“
PŘIHLÁSIT SE
6. Přátelský telefonní hovor
Zatímco virtuální skupiny po koronavírusu jsou skvělé pro udržení spojení, může to být obtížné pro ty, kteří nemají přístup k internetu. Pokud hledáte někoho, s kým budete mluvit po telefonu, ReEngage zahájili službu Call Companions - bezplatná služba pro každého nad 75 let, který žije sám a má pocit, že by mohl udělat přátelským telefonním hovorem. Můžete volat tak často nebo tak málo, jak potřebujete.
„Víme, že těchto posledních několik týdnů bylo pro všechny těžké. Pravda však je, že žijete skrze uzamčení, když se sami můžete cítit občas nesnesitelně osamělí. Koneckonců, nepotřebuje někdo, s kým by si mohl povídat, “vysvětluje tým.
PŘIHLÁSIT SE
Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje abyste dostali více podobných článků přímo do vaší doručené pošty.
PŘIHLÁSIT SE
Tento obsah vytváří a udržuje třetí strana a na tuto stránku se importuje, aby uživatelům pomohl zadat jejich e-mailové adresy. Další informace o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.
Tato sekce komentářů je vytvořena a udržována třetí stranou a importována na tuto stránku. Možná budete moci najít více informací na jejich webových stránkách.