Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Probuzení s bolestí krku a ramen může způsobit, že spánek, který by měl být klidný, může být vyčerpávající. Ale najít ten správný polštář na bolest krku se může zdát jako nemožný úkol, a pokud jste to zkusili nekonečné množství různých polštářů, ale stále se probouzíte s bolestí krku a ramen, je na čase, abyste spali zdravě.
Přitulili jsme se a vyzkoušeli 21 různých polštářů, abychom našli správná řešení pro každý styl spánku. Toto jsou naše doporučení schválená společností Prima:
- Nejlepší celkový polštář a nejlepší polštář z paměťové pěny:Polštář z paměťové pěny REM-Fit 500 Cool Gel
- Nejlepší péřový polštář:Polštář z maďarského husího peří Scooms
- Nejlepší luxusní polštář:Polštář z maďarské husy namočit a spát
- Nejlepší polštář pro chladný spánek:Chladivý polštář Brook + Wilde Everdene
- Nejlepší polštář na bolest krku:Hybridní polštář Simba
- Nejlepší polštář z mikrovlákna: Loaf Dust Buster hypoalergenní polštář
- Nejlepší latexový polštář:Bensons pro postele Dunlopillo Serenity Deluxe
- Nejlepší levný nákup:Nastavitelný polštář Kally Sleep
- Nejlepší ekologický polštář:Luxusní polštář z bambusové paměťové pěny Panda
Jaký je nejlepší polštář na bolest krku?
Na tuto otázku bohužel neexistuje jednoznačná odpověď. Hodně z toho, co funguje a co ne, závisí na tom, jak spíte a se kterým stylem polštáře se cítíte pohodlně. Na našem seznamu jsou však čtyři různé typy polštářů a zde je to, co o nich potřebujete vědět:
Polštáře z paměťové pěny
Polštáře z paměťové pěny jsou podpůrnou volbou, protože se přizpůsobí tvaru vašeho krku a ramen – to znamená, že mohou být skvělým řešením, pokud bojujete s bolestí krku. Obvykle vydrží dlouho a snadno se o ně pečují, ale nejsou vhodné pro každého – tuhé polštáře se mohou zahřívat, a pokud nejsou nastavitelné, jsou nejvhodnější pro spaní na zádech nebo na boku.
Péřové a péřové polštáře
Pro luxusní místo, kde můžete složit hlavu, jsou tyto prémiové polštáře ty pravé. Péřové polštáře – které musí být vyrobeny z nejméně 70 % prachového peří – jsou pohodlné a dobře udržují teplo. Přestože jsou drahé, jsou vzdušné a dlouho vydrží.
Pokud rádi spíte na boku a máte rádi hodně výšky, nebudou to úplně v pořádku, protože se mohou čas od času zploštit a vyžadovat načechrání. Často nejsou vhodné ani pro alergiky.
Polštáře z mikrovlákna
Obvykle se jedná o nejlevnější polštáře, které si můžete koupit, a jsou k dispozici v široké škále výšek a úrovní tvrdosti, takže si budete jisti, že najdete ten, který vám bude vyhovovat bez ohledu na váš styl spánku. Často jsou také hypoalergenní, ale ne vždy jsou prodyšné, zadržují vlhkost a teplo. Mohou se také rychle zploštit.
Latexové polštáře
Nejneobvyklejší typ polštáře na našem seznamu, tyto mají podobné vlastnosti jako paměťová pěna – mohou být dobrou volbou při bolestech krku, protože jejich design je pevný a podpůrný. Jsou také hypoalergenní a mají tendenci být prodyšnější než jejich pěnové protějšky. Mohou být drahé a těžké a jejich zbrusu nová vůně je trochu odlišná.
Jaký polštář doporučují chiropraktici?
Zeptali jsme se chiropraktika Julian Keel o tom, co doporučuje, když přijde na nákup polštářů. „Je důležité pořídit si ten správný polštář, protože až třetinu svého života trávíme v posteli, takže to je hodně času na pasivní ovlivňování našeho držení těla,“ vysvětluje Keel.
„Náš krk má přirozenou křivku C, která potřebuje podporu, aby naše krční klouby nebyly nepřiměřeně namáhány, když ležíme na zádech. Na bocích potřebujeme dostatečnou oporu, abychom udrželi pomyslnou linii od základny naší lebky ke špičce ocasní kosti. Polštáře mohou rozhodně pomoci způsobit a pomoci vyléčit problémy s krkem, takže získat ten, který je pro vás ten pravý, je klíčové.
„Pokud spíte na boku – kupte si polštář, který je dostatečně silný a hustý, aby si udržel svou hloubku po celou noc. Příliš vysoko a krk se zalomí nahoru a příliš nízko se zalomí dolů.
„Pokud můžete spát výhradně na zádech, nepotřebujete tak velkou hloubku polštáře jako na boku. Polštář s menší hustotou vám umožní pohodlně si přitulit hlavu tak, aby nebyla zvednutá a neztrácela přirozenou křivku krční páteře.“
Keel doporučuje, abyste nespali na přední nebo přední straně, abyste nezpůsobili přílišnou rotaci krku.
"Polštář, který si vyberete, bude do jisté míry záviset na kvalitě a měkkosti vaší matrace, tvaru a velikosti těla, takže pokud můžete, vyzkoušejte si některé v obchodě před nákupem," vysvětluje. Případně vyhledejte nějakou se zásadou zkušební verze, abyste věděli, že je to správné, než se zavázat.
Jak testujeme
Ve spolupráci s panelem 48 testerů jsme otestovali řadu polštářů, abychom zjistili, s jakými polštáři vypadají. Každý byl hodnocen pro svůj komfort, podporu, prodyšnost, omyvatelnost a design. Také jsme se zeptali, zda jej budou nadále používat.
To není vše – provedli jsme testy praní, abychom zjistili poškození výplně nebo výkonu polštáře. To jsou naše oblíbené nákupy.
Nejlepší celkový polštář a nejlepší polštář z paměťové pěny
Chladivý gelový polštář REM-Fit 500
£49.50
Náš vítězný polštář se hodil pro každý styl spánku, přizpůsobil se hlavě a krku testerů pro luxusně pohodlný noční spánek. Vynikal svou gelovou paměťovou pěnou a při všech našich testech zaujal.
Jediná oblast, která ho zklamala, byly jeho chladicí vlastnosti, testeři ho hodnotili průměrně. Kromě toho všichni spali tvrdě. Je to investice, ale je na ni poskytována pětiletá záruka.
Klíčové specifikace
Podpěra, podpora: Střední/pevný
Plnicí: Viskoelastická polyuretanová pěna s gelovými prášky
Pokrýt: 40% Lyocell od Tencel, 60% polyester
Lze prát v pračce: Pouze vnější kryt
Zkušební nabídka: Ne
Záruka: 5 let
Nejlepší péřový polštář
Polštář z maďarského husího peří Scooms
£79.00
Tím jsme zaškrtli všechna naše políčka pro péřový polštář; je nadýchaný, během spánku nám nevyčuhovalo žádné peří, nebyl hlučný, když jsme se přehazovali a otáčeli, a je hypoalergenní, takže je to dobrá volba pro alergiky. A co víc, naši testeři zjistili, že je skvělé spát.
Nepřichází se zkušební dobou a není to tu nejlevnější, ale pro kvalitní doplněk do vaší ložnice nemůžete udělat chybu.
Klíčové specifikace
Podpěra, podpora: Střední
Plnicí: Vnitřní jádro z 15 % prachového peří a 85 % peří; vnější komora z 90 % prachového peří a 10 % peří
Pokrýt: 100% bavlna
Lze prát v pračce: Ano
zkušební nabídka: Ne
Záruka: 3 roky
Nejlepší pro luxus
Polštář z maďarské husy namočit a spát
£56.10
Tento polštář, navržený s ohledem na zadní a boční spáče, je vyplněn z 90 % prachovým peřím, což z něj činí luxusně měkkou volbu. Naši testeři – všech stylů spánku – cítili, že jejich krk, hlava a záda jsou podporovány, a zjistili, že se jejich kvalita spánku zlepšila.
Polštář je také lehký a i přes nadýchanou výplň je nosný, neztrácí tvar ani se nezplošťuje po celou noc a má skvělou prodyšnost. Po vyprání trochu vyfoukl, ale celkově vám tento polštář zajistí příjemný noční spánek.
Klíčové specifikace
Podpěra, podpora: Měkký, měkký/střední, střední/pevný
Plnicí: Vnitřní jádro z 10 % prachového peří a 90 % peří; vnější komora z 90 % prachového peří a 10 % peří
Pokrýt: Bavlna
Lze prát v pračce: Ano
zkušební nabídka: Ne
Záruka: 5 let
Nejlepší polštář pro udržení chladu
Chladivý polštář Brook + Wilde Everdene
£98.00
Zdá se vám, že se v noci často budíte vedro? K tomu může pomoci výběr správného ložního prádla. Vyrobeno z jedinečné chladivé tkaniny, naši testeři zjistili, že je osvěžující pro spaní, přičemž jeden tester si na ní dokonce v noci chladil ruce.
Polštář nejen udržoval nízkou teplotu, ale také skóroval z hlediska podpory a pohodlí, bez namáčení a nabízel skvělou podporu krku. Je to drahé, ale praní neovlivnilo podporu. Hodil se také pro všechny styly spánku a všichni naši testeři by tento polštář doporučili.
Klíčové specifikace
Podpěra, podpora: Nastavitelný
Plnicí: Thermofill Plus; polyesterové kuličky z dutých vláken
Pokrýt: Egyptská dlouhá základní bavlna s vložkou Outlast
Lze prát v pračce: Ano
zkušební nabídka: Ne
Záruka: Ne
Nejlepší na bolesti krku
Polštář Simba Hybrid®
£109.00
Užijte si podpůrné výhody pěny a přizpůsobte si pevnost tohoto polštáře pomocí chytrých vyjímatelných „nanokostek“. Díky tomu je vhodný pro všechny styly spánku a naši testeři jej shledali velmi pohodlným.
Získal nejlepší známky za to, že zůstal nadýchaný, bez zploštění. Testeři zaznamenali neobvyklý zápach, ale ten se rychle rozplynul, takže to není něco, co by nás odradilo. Bohužel neexistuje žádná zkouška ani záruka, ale je to vysoce univerzální možnost, kterou lze upravit tak, aby vyhovovala vaší preferované podpoře a hloubce.
Klíčové specifikace
Podpěra, podpora: Nastavitelný
Plnicí: Pěnové nanokostky; vrstva z mikrovlákna
Pokrýt: Bavlna
Lze prát v pračce: Pouze kryt
zkušební nabídka: Ne
Záruka: Ne
Nejlepší polštář z mikrovlákna
Loaf Dust Buster hypoalergenní polštář
£90.00
To vyniká jako skvělá alternativa k peří a ani v oblasti podpory nejsou žádné kompromisy. Polštář z mikrovlákna je chladivý a pyšní se ekologickým potahem z bambusu a bavlny. Hypoalergenní design má také předcházet alergiím.
Někteří testeři zjistili, že je příliš hustý na to, aby se jim zformoval na hlavě a krku, a není k dispozici ani žádná zkouška. Je to však skvělá hodnota, protože dva polštáře jsou ve srovnání s některými dalšími nabízenými polštáři za stejnou cenu jako jeden.
Klíčové specifikace
Podpěra, podpora: Měkký/střední
Plnicí: Mikrovlákno
Pokrýt: 60 % bio bambus; 40% bavlna
Lze prát v pračce: Ano
zkušební nabídka: Ne
Záruka: Ne
Nejlepší latexový polštář
Bensons pro postele Dunlopillo Serenity Deluxe
£75.99
Pokud máte pocit, že jste vyčerpali všechny ostatní polštářové cesty k ničemu, tento latexový polštář by mohl stát za vyzkoušení. Úzký design je vyroben ze 100% přírodního latexového jádra a má udržovat správné vyrovnání vaší páteře. Podpěra je určena pro spáče vpředu i vzadu a dobře se osvědčila našim testerům, kterým to také vyhovovalo.
Byl prodyšný a chladný po celou noc a získal plný počet bodů za své hypoalergenní vlastnosti. Není omyvatelný a pro některé z našich testerů byl trochu pevný, ale přesto působil luxusně a útulně bez namáčení.
Klíčové specifikace
Podpěra, podpora: Firma
Plnicí: Latex
Pokrýt: Bavlna
Lze prát v pračce: Pouze kryt
zkušební nabídka: Ne
Záruka: 5 let
Nejlepší levný nákup
Nastavitelný polštář Kally Sleep
£39.99
Přizpůsobte si tento polštář tak, aby byl přesně takový, jaký se vám líbí, pomocí čtyř vyjímatelných vycpávek, které jsou zastrčeny do prodyšného bavlněného potahu. Našim testerům se tento design líbil a zažili pohodlný a podpůrný noční spánek, ať už mají jakýkoli styl spánku. Někteří lidé, kteří spí na zádech, však zjistili, že mají příliš mnoho vrstev nepohodlných, protože polštář jim vždy dostatečně netvaroval na krk a hlavu.
Díky antialergenní úpravě udrží naše testery chladné a pohodlné po celou noc a je také tichý. Je zcela omyvatelný v pračce a vypadal jako nový, když jsme to testovali – cítil se však o trochu méně podpůrný. Je to dostupný a spolehlivý polštář, který lze zakoupit samostatně nebo jako dvojité nebo čtyřbalení.
Klíčové specifikace
Podpěra, podpora: Nastavitelný
Plnicí: Polyesterové duté vlákno
Pokrýt: Bavlna s polyesterovou síťovinou na bocích
Lze prát v pračce: Ano
zkušební nabídka: 14 nocí
Záruka: Ne
Nejlepší eko polštář
Luxusní polštář z bambusové paměťové pěny Panda
£45.95
Snažíte se nakupovat udržitelněji? Pak může potěšit tento polštář z paměťové pěny vyrobený z bambusu – značka používá organický bambus a bere v úvahu ekologickou šetrnost svého produktu v každé fázi výroby. výrobní proces.
Pokud jde o to, jaké to je spát, je hypoalergenní, přes noc se nezkazil a v našich testech praní dosáhl vysokého skóre. Není ale nastavitelná a je docela pevná. Pokud si ji chcete nejprve vyzkoušet, existuje nabídka zkušební verze na 30 nocí.
Klíčové specifikace
Podpěra, podpora: Střední/pevný
Plnicí: Paměťová pěna
Pokrýt: 40 % bambus; 60% polyester
Lze prát v pračce: Pouze kryt
zkušební nabídka: 30 nocí
Záruka: 10 let
Z:Prima
Tento obsah vytváří a spravuje třetí strana a je importován na tuto stránku, aby uživatelům pomohl poskytnout jejich e-mailové adresy. Další informace o tomto a podobném obsahu možná najdete na piano.io.