Katharine McPhee Foster se chlubí břišními svaly, nohama v oříznutí na fotkách

• Katharine McPhee Fosterová není zaneprázdněna pouze uvedením řady šperků, ale také vyráží do ulic New Yorku v novém trendovém setu.
• Zpěvačka (38) předvedla své tvarované jádro a pohled na svou silnou nohu v sukni s vysokým rozparkem v kombinaci s crop topem.
• Kat je v dnešní době především o intuitivním stravování a říká, že mateřství jí pomohlo k obrazu těla.

---

Katharine McPhee Fosterová zažívá newyorskou chvilku a vypadá silnější a sebevědomější než kdy jindy.

Kat, 38, pózoval před studiemi FOX v slušivém krémovém obleku, který je vším! K soupravě se snoubila sukně s vysokým rozparkem odhalující Katiny dlouhé, tónované nohy a zkrácený top. Kat si přehodila odpovídající sako přes ramena a přidala jednoduchý řetízkový náhrdelník, díky kterému vypadala uhlazeně a úchvatně!

Kat je na této fotce určitě velmi silná, od hlavy až po prsty u nohou. A pokud jste zvědaví, jak vyživuje své tělo a duši, WH vás má covered. Za prvé, Kat je v poslední době rozhodně hodně vytížená, co se týče běhání za synem Renniem, kterého sdílí s Davidem Fosterem. Ale udělá si čas, aby zapadla

cvičení se svým osobním trenérem Oscarem Smithem, který zpěvačku dříve nazval „soutěžním sportovcem“ kvůli intenzitě, kterou přináší do svého tréninku. Život a styl.

Jejich společné sezení dvakrát týdně se dotýkalo trochu všeho a trvalo něco málo přes hodinu. „U horní části těla bychom se zaměřili na konkrétní část těla a pak začali to, čemu říkám ‚trojúhelník‘,“ řekl Smith. Pro kardio má Kat, aby dělala sestavy švihadla, box skáče, sprintya někdy běhy po schodech. Fuj!

Na Instagramu také sdílela svá vlastní videa, ve kterých všem ukazuje, že v posilovně je totální bestie a dělá těžké věci cvičení s kettlebellem. Kettlebells jsou skvělé pro všechny druhy různých cvičení jako ty, které dělá Kat ve videu. Patří mezi ně rumunské mrtvé tahy s jednou nohou, turecké vstávání a dřepy, které zaměřte se na Katiny hýžďové svaly a čtyřkolky. Ale tyto pohyby mohou také tónovat další oblasti horní části těla!

Kat, která se proslavila Americký idol když jí bylo 21, také se podělila o to, že v minulosti bojovala s poruchou příjmu potravy. Vyhledala hospitalizaci a nyní se zaměřuje na intuitivní stravování, což znamená naslouchat tomu, co vaše tělo říká když přijde čas natankovat dobré jídlo, místo aby se spoléhala na externí zdroje (jako jsou kalorická čísla atd.), řekl Yahoo.

Také řekla Dnes že její první trimestr v těhotenství byl složitý, protože se musela vypořádat se změnami svého těla a jinou chutí k jídlu. "Byl to pro mě opravdu přechod a rovnováha, abych zjistil, co je jídlo," řekla. Mateřství jí ale pomohlo k image těla.

„Z těhotenství jsem vycházela s tím, že jsem své tělo milovala ještě víc. Takže to pro mě byla úžasná cesta, jak se opravdu psychicky, emocionálně potýkat s tím, jak se mé tělo mění a cítí nepříjemné ty změny a pak z toho vyjít a dělat focení jako měsíc po porodu,“ řekla řekl Yahoo.

Líbí se mi to, Katko!