Redaktori Country Living vyberou každý z nabízených produktů. Pokud si koupíte z odkazu, můžeme získat provizi. Více o nás.
Jistě, existuje zelená šťáva, ale ještě lepší je tento zelený bohyně smoothie - a ne, neuškodí, že se podává v Mason jar.
„Smoothies může být mnohem víc než jen standardní koktejl z jedné části, z jedné části ovoce, z jedné části z tekutého koktejlu,“ říká autor receptury a Bubby a Bean blogger Melissa Baswell Williams. „Tento koktejl je trochu sladký, ale zaměřuje se více na zeleninu než ovoce. V závislosti na tom, kolik ananasu přidáte - méně ananasu se rovná méně sladkých - je také poněkud pikantní a dělá dobré jídlo. “
1-2 hrstky organických kale
2 hrsti organického špenátu
¼ šálek zmrazeného organického ananasu
¼-½ šálku zmrazených organických manga
Několik kusů avokáda
Semena organických chia semen 2-3 Tbsp
½ šálku kokosové vody
Organické müsli, pro polevu
Smíchejte všechny ingredience kromě granoly po dobu 30 až 60 sekund. Top s müsli a popíjet nebo jíst lžící.
Recept vytvořený Melissa Baswell Williams a původně zveřejněný na
Bubby a Bean
, blog věnovaný žití kreativního životního stylu.
Další recepty od Bubby a Bean:
Vanilkový kokosový zvlhčující cukr
Pikantní Jalapeno Guacamole
Domácí kuřecí polévka
Tento článek se původně objevil na Redbook.com.
Z:Červená kniha