Co říká vaše pleť o vašem zdraví

V průběhu let může naše pokožka procházet mnoha změnami a může být dobrým ukazatelem nejen zdraví naší pokožky, ale celkově i našeho celkového zdraví.

Od sucha po skvrny může největší orgán v našem těle odhalit deprivaci spánku, stres, změny hormonů, špatné postupy péče o pleť a mnoho dalšího.

Zaměřuje se na obličej, doktorka Sweta Rai z Britská asociace dermatologů odhaluje, co tyto příznaky znamenají, pokud jde o zdraví, a vyloučí několik mýtů na cestě ...

1. Mastná kůže

Někteří lidé přirozeně produkují více oleje kůže Než ostatní. To je genetické a bohužel není nic, co by bylo možné změnit. Mastná pleť však těží z bezolejových nekomedogenních produktů, což znamená, že neblokují póry.

2. Skvrny

Skvrny na tváři jsou obvykle známkou akné. Akné je způsobeno nadprodukcí oleje (kožního mazu), které se může kombinovat s odumřelými kožními buňkami a ucpat folikuly. To má zase za následek nahromadění oleje a produkuje černé tečky nebo bílé tečky.

Ohniska akné mohou být způsobeny celou řadou věcí, včetně hormonálních změn, stresu, dráždivých látek a oleje z kosmetiky.

Pokud trpíte skvrnami, hledejte produkty obsahující kyselinu salicylovou nebo benzoylperoxid, které mohou pomoci zastavit zablokované póry, které vedou ke vzniku skvrn. Tyto výrobky jsou dostupné u lékárny. Pokud to nebude fungovat po několika měsících, poraďte se se svým lékařem, který vám může předepsat léčbu nebo vás může doporučit dermatologa.

Mýtus o akné byl zničen:

Jedním z hlavních mýtů kolem akné je to, že může být způsobeno nebo zhoršeno špatnou stravou a / nebo špatnou hygienou, ale na rozdíl od obecného přesvědčení neexistuje žádný důkaz, který by to podpořil. Doktor Rai nás nasměroval na Akné Akademie, kteří uvádějí na svých webových stránkách:

„Neexistují důkazy, že dieta hraje v akné roli. Jezte zdravou a vyváženou stravu, protože je to dobré pro vaše srdce a vaše zdraví obecně. Vaše akné však nepomůže. Čokoláda a mastná jídla jsou často obviňována z toho, že způsobují akné, ale je toho málo důkazů. Většina biologických reakcí, které spouštějí akné, se vyskytuje pod kůží, nikoli na povrchu. To znamená, že jak čistá je vaše pokožka, nebude mít žádný účinek na vaše akné. Je však dobré udržovat pokožku čistou, pomocí jemného čisticího prostředku na tváři dvakrát denně a mytí ostatních částí pokožky jednou denně. Častější mytí nezmění vaše akné a může zhoršit příznaky zhoršením vaší pokožky. ““

Jak je však uvedeno výše, je vždy důležité udržovat přiměřenou osobní hygienu a zdravou stravu, aby se podpořilo vaše celkové zdraví. A samozřejmě poslouchejte svou vlastní pokožku, protože každý bude reagovat jinak.

3. Skvrny na bradě

Skvrny na bradě mohou být způsobeny odstraňováním chloupků, zejména u mužů, kde můžete získat holení související s folikulitidou zvanou folikulitida barbae. To je často způsobeno růstovým vzorem vlasů na spodní straně a hustým vlasovým dříkem zakřiveným a otočeným dovnitř. To propíchne kůži v různých úhlech, což způsobuje folikulitidu nebo zánět kolem vlasových folikulů.

4. Skvrny na čele a tvářích

Skvrny na čele a na tvářích mohou být způsobeny použitím mastných produktů pro péči o pleť. Nebo dokonce mastné vlasové produkty, které se přelijí na čelo a líce. Nekomedogenní pleťové vody nebo zvlhčovače na bázi gelu jsou dobré pro mastnou pleť náchylnou k akné.

5. Tmavé kruhy pod očima

Tmavé kruhy pod očima často znamenají nedostatek spánku ale může to být způsobeno jinými problémy, jako je hyperpigmentace, zejména u lidí s tmavšími typy pleti. Kůže kolem očí je náchylná k vypadání tmavé, protože kůže je v této oblasti tak tenká. To znamená, že je snadnější vidět krevní cévy pod kůží.

Když jsou tmavé kruhy způsobeny prominentními krevními cévami, které jsou často, pak to vyvolává modro-tmavý vzhled v důsledku jevu zvaného Tyndallův efekt.

V některých případech je pigmentace kolem očí rodinnou vlastností a probíhá v rodinách několika generacemi.

Postupujte podle našeho průvodce jak získat lepší noční spánek.

6. Suché skvrny na kůži

Suché skvrny pokožky v izolaci mají tendenci naznačovat, že je třeba zvlhčovač. Nemusíte utrácet spoustu peněz, abyste získali dobrý zvlhčovač, ale spíše potřebujete ten, který pracuje pro vás a který vám vyhovuje při pravidelném používání.

Suchá kůže je také běžná u řady kožních onemocnění, jako je ekzém a psoriáza. Může také znamenat alergii. Máte-li jakékoli z těchto kožních potíží, obraťte se na svého praktického lékaře.

Kromě toho, co Dr. Sweta Rai navrhuje, existuje několik dalších kožních příznaků, které by vás mohly zajímat...

7. Brnění kůže a necitlivost

Pokud trpíte úzkostí a záchvaty paniky, je možné na kůži zaznamenat příznaky těchto stavů duševního zdraví. Je běžné, že úzkost způsobuje pocity znecitlivění a mravenčení. K tomu může dojít téměř kdekoli na těle, ale nejčastěji je cítit na obličeji, rukou, pažích, nohou a nohou. Je to způsobeno tím, že krev proudí do nejdůležitějších částí těla, které mohou pomáhat v boji nebo letu. To znamená, že méně důležité oblasti se cítí slabé, znecitlivěné nebo skličující.

Může to být také způsobeno hyperventilací a zvýšeným příjmem kyslíku (což se stane, když naše dýchací změny způsobené úzkostí a panikou), což je zvláště pociťováno na končetinách a na tvář. Postupujte podle pokynů na 13 fyzických symptomů, které jste nevěděli, bylo způsobeno úzkostí.

Podobné pocity však mohou také naznačovat závažnější zdravotní stav, takže je rozumné navštívit lékaře, pokud k tomu dojde.

8. Výměna krtků

Jak stárneme, na naší kůži se může objevit mnoho vad a hrbolků, a zatímco většina z nich je často neškodná, vždy je dobré dávat pozor, aby nedošlo ke změnám, které se mohou vyskytnout - zejména pokud jde o krtky.

Pokud jde o krtky, jde nejprve o to, co je „normální“ pro vaše tělo. Pak musíme vědět, na co si dát pozor, pokud to začne vypadat jinak. Postupujte podle tohoto důležitého průvodce jak používat metodu ABCDE ke kontrole vašich krtek doma.

Máte-li jakékoli pochybnosti o svém zdraví, vždy se poraďte s lékařem.