Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Naše zahrady nám poskytují tolik radosti. Nejenže nám dávají nekonečnou krásu, když se jejich barvy a tóny mění s ročními obdobími, ale také nám umožňují provádět naše oblíbené koníčky se zelenými prsty a nakonec relaxovat.
Ale navíc se zdá, že naše zahrady mohou mít také významný dopad na naše zdraví. To má velmi pozitivní dopad.
Nová studie zjistila, že lidé s bohatými a hojnými zahradami, které jsou plné vegetace, zlepšily fyzické a duševní zdraví.
To má za následek, že ti, kteří mají nejzelenější zahrady, mají o 12% nižší úmrtnost než lidé bez zahrad.
Getty Images
Výzkum provedený na Harvardově univerzitě ve veřejném zdravotnictví a Brigham a ženskou nemocnicí studoval od roku 2000 do roku 2008 více než 100 000 žen.
Během studie zemřelo celkem 8 604 žen. A navzdory tomu, že vědci zvažují vnější faktory, které by mohly mít vliv na jejich zdraví, jako je věk, rasa a životní styl, zjistili, že ženy žijící v zelených oblastech žily déle.
Vědci nebyli schopni přesně určit, proč zahrady mohou zlepšit délku života, ale věří menší expozice znečištění ovzduší, zlepšení pohody a zvýšené množství cvičení pravděpodobně budou hrát část.
Pokud jde o duševní zdraví, studie zjistila, že přibližně 30% výhod, které žena získává ze života kolem vegetace, mělo co do činění s nižší úrovní deprese.
Getty Images
studie končí: „Vyšší úrovně zelené vegetace byly spojeny se sníženou úmrtností. Zásady zvyšování vegetace mohou poskytnout příležitosti pro fyzickou aktivitu, snížit škodlivé expozice, zvýšit sociální angažovanost a zlepšit duševní zdraví.
"Zatímco výsadba vegetace může zmírnit dopady změny klimatu, důkaz o souvislostech mezi vegetací a nižší úmrtností naznačuje, že by mohla být také použita ke zlepšení zdraví."
Tady to máme, důkaz, že zahradničení a údržba svěží zelené zelené plochy nám opravdu duševně i fyzicky dělá něco dobrého. Prostě to znamená, že se budeme bavit o trochu déle!