Editoři Country Living vybírají každý z nabízených produktů. Pokud si koupíte z odkazu, můžeme získat provizi. Více o nás.
Vzdát se alkoholu na měsíc nebylo něco, co jsem já potřeboval dělat. Neměl jsem „problém“. Nebo alespoň jsem si nemyslel, že ano.
Tento nápad ke mně přišel na konci února, když byl na návštěvě můj blízký přítel. Rozhodli jsme se - přes brýle Malbecu - vhodně - zavolat to na chvíli.
„Přála bych si, abych mohla přestat pít na měsíc,“ řekla.
"Dokonce i víno?" Zeptal jsem se. Vypadalo to nemožné jak jsem se napil.
Ale také jsem potřeboval detox.
„Udělejme to,“ řekl jsem.
Myslel jsem, že s odpovědným partnerem učiním tento druh experimentu vůle-moci dosažitelnější. Oba jsme svobodní a závislý na práci, mít drink (nebo dva, tři) byl léčení - odměna, kterou si pochutnáváte, když nás život vrhal stresujícími zakřiveními. Stanovili jsme podmínky - jeden měsíc bez alkoholu (který by měl začít následující den, v úterý), a uzavřít obchod s cinkáním našich brýlí a železným plátnem.
První čtyři dny byly bojem. Po dlouhém dni jsem zjistil, že přeskakuji sklenku vína téměř nepříjemně - a v polovině týdne narovnání obtížné. V průměru se moje normální konzumace alkoholu skládala ze čtyř až sedmi nápojů týdně. To se samozřejmě lišilo, zvláště když spontánní noc vyústila v jedno příliš mnoho liberací nebo se sklenka vína proměnila v pití půl láhve. Stalo se to.
Ale k tomu, abych fungoval, nepotřebuji alkohol, Připomněl jsem si. A i když se o sebe starám z větší části (tj. Zdravě jíst a pravidelně cvičit), nejsem ten, kdo by se omezil, když cítím potřebu uspokojit touhu.
To bylo vyzkoušeno, když se první víkend válel, a v sobotu večer byla v kalendáři kamarádova narozeninová párty. Cítil jsem, jak se můj nový normální růst rozrůstá od špičky k velkému dupání.
Moje go-with-the-flow příroda nenáviděla myšlenku bytí že osoba. disciplinovaný vegan nebo militantní bezlepková foodie - ten, kdo na ně upozorňuje zvláštními potřebami při jídle v restauraci. Tahle nealkoholická věc mi stáhla můj styl. Kdybych měl udělat tento experiment správně, musel bych to oznámit světu. Ugh.
Když jsem dorazil k přeplněnému baru Manhattan, místo toho, abych se připojil na objednané koktejly, sebejistě jsem požádal o vodu. Díval jsem se dolů na lesknoucí se špinavou vodku martini se třemi baculatými olivami ve sklenici vedle mě, nadával jsem se, Chill out, je to jen 30 dní.
Otázky jako: „Nepiješ?“ nebo „Co se děje, jsi nemocný?“ nebo „Jste těhotná?“ byli požádáni ve vlnách. "Nepiju ani měsíc." Jen detox, “řekl jsem. Na základě ohromených reakcí byste si mysleli, že bych řekl, že se připojuji k amishské komunitě. Nechal jsem to na pár minut obtěžovat, a pak jsem si vzpomněl na malíček. Zůstaň silný, Pomyslel jsem si.
Mínus pár okamžiků vzájemného tlaku a konverzace s opilými lidmi, kteří mi nerozuměli, protože jsem byl střízlivý, úspěšně jsem to zvládl až do večera. Když jsem se vrátil domů, měl jsem pocit, že jsem to dokázal skrz pokušení džunglí. Yay, já! dokážu to.
V neděli jsem zavolal svému kamarádovi, který se vrátil do Los Angeles. Oba jsme se spěchali na to, abychom se cítili tak přehledně, a jak pití není tak velký problém, oba jsme si všimli, že to způsobilo, že všichni ostatní v našich životech byli nepříjemnější. Stále jsme se však zmírnili stresem, kdy jsme chtěli napít a cítit se jako sociální pariahové.
„Potřebuji se napít po tom všem, co nehovoří,“ řekl jsem. Přemýšlel jsem, i když: Měla moje nevyhnutelná touha po pití znamenat, že bych mohl mít problém se závislostí?
Znamenala moje nevyhnutelná touha po pití, že bych mohl mít problém se závislostí?
Jak jsme překračovali dny, naše denní check-in zvýšil.
"Sedím v restauraci a čekám na přítele a opravdu si chci objednat drink!" 17. den mi poslala zprávu.
"Jen jeden, prosím ??"
"NOOOO !!" Zuřivě jsem napsal. "Jsi si jistý, že jsi mi nelhal a napil se?" vtipkovala a přidala rozzlobený obličej emodži.
"Přísahám na všechno, co je pro mě svaté, ne." Moje přísaha je stejně pevná jako dub, “řekl jsem. A to bylo. Skoro mě překvapilo, jak vážně jsem tuto výzvu bral. Když mi během slabé chvíle poslala textovou zprávu, chtěl jsem být pro ni silný. Nejen proto, že jsem se nechtěl vzdát, ale také proto, že jsem chtěl být podpůrným přítelem, který zase zatienil mé zranitelnosti. Přátelé nenechte přátele rozbít pinky přísahy.
Během několika příštích týdnů jsem bojoval s jakýmkoli pokušením, abych si dopřál, místo toho jsem se snažil soustředit na to, jak dobrý jsem se cítil. Spal jsem jako dítě, nepřetržitě skoro sedm hodin v noci - vzácný výkon pro mě. Vstávání z postele bylo vzrušující. Byl jsem osvěžen. Moje kůže, která má sklon k suchu, byla čistá a orosená. Jemné čáry kolem mých očí prakticky zmizely. A přísahám, že se moje vidění zlepšilo. Tyto zázračné vedlejší účinky mohly být všechny v mé hlavě, ale cítil jsem se o sobě lépe, než jsem měl po dlouhé době. Jediná fyzická nevýhoda byla, že jsem snědl více sladkostí. Žádná sklenka vína nebo koktejl s večeří vyvolala touhu po čokoládě. Spousta čokolády.
Kromě této potřeby cukru jsem se cítil fyzicky neporazitelný, přesto mi trpěl společenský život. V polovině své 30denní věty jsem se vyhnul oslavám dne sv. Pattyho. Odmítl jsem pár nepřekonatelných šťastných hodin s přáteli a můj život v randění jsem měl. Moje pleť vypadala hvězdně, ale data kávy zněla meh. Nepil, jak se ukázalo, nutil mě zůstat izolovaný.
Moje nově objevená jasnost mě přinutila jednat se mnou bez rozptýlení utonutí v pití nebo bez pobytu a socializace na základě hloupé představy FOMO. A navíc „mě“ čas vyústil v to, že se více práce doma a dohání ztracená doba čtení.
Můj přítel a já jsme pokračovali ve vzájemném rozhovoru z římsy, když nápoj zněl lépe než alternativa: nemít drink. Kdyby to nebylo pro její posily, tak bych se několikrát ohradil.
Do konce měsíce jsme to zvládli oba. Cítil jsem se vítězný a oživený, ale úžasnější realizací bylo, jak moc jsem dělat závisí na alkoholu - ne nutně proto, že jsem závislý na látce, ale jsem závislý na útěku. Je to ta dočasná úleva, kterou cítíte, když máte noční čepici nebo kopáte zpět s přáteli. "Určitě, budu mít ještě jednu" jako propuštění z monotónnosti.
Pití je takový dotekový kámen; je to spojeno s mnoha částmi nejen mého životního stylu, ale obecně s kulturou - uvolnění, pití při oslavě nebo pití při jídle. Po více úvahách jsem se vyrovnal se skutečností, že mé problémy byly psychologičtější - možná pramení z nějaké sociální úzkosti, kterou jsem nebyl vždy připraven řešit, když jsem byl mladší.
Naštěstí alkohol můj život nikdy nepřevzal negativně. Ale není pochyb o tom, že jsem osoba, která dlouho spojuje alkohol se socializací. Neměl jsem na výběr, než uznat toto nové zjevení a mít na paměti. Nechtěl jsem se před sebe skrývat nebo zakrývat své nejistoty.
S 30 dny za mnou jsem se cítil více pod kontrolou. Byl jsem sebevědomý a připravený najít zdravou rovnováhu s alkoholem, ale co je důležitější, sám se sebou.
Sledujte Country Living on Instagram.