Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Hygge byl skvělý. Byli jsme úplně v synchronizaci s Dánský koncept oceňování útulných, jednoduchých věcí. Také jsme si užili Còsagach, skotský koncept, jak zůstat pohodlně. Ale vyzkoušeli jste nanejvýš vzrušující nizozemský koncept niksen - aka nic nedělat vůbec?
Niksen znamená neudělat nic nebo být nečinný jako forma uvolnění stresu. Vhodné aktivity jsou bezúčelné, „jako je dívat se z okna, viset ven nebo poslouchat hudbu“, řekla Carolien Hammingová, trenér v organizaci věnované boji proti stresu, Olga Meckingová proVlněný časopis.
Niksen se zaměřuje na zpomalení a odmítnutí společenských očekávání ohledně produktivity. Připomíná vám výhody, které dávají vaší mysli šanci dobít se a resetovat. Zhluboka se nadechněte a zastavte se.
Tím nechci říct, že Holanďané si cení hříchu lenosti. Mecking píše, že existuje kulturní předsudek proti tomu, aby byl bezcílný, a poznamenává: „Populární přísloví“niksen je niks 'například znamená „nedělat nic není dobré pro nic“. “
Niksen je spíše propagován jako způsob, jak zabránit vyhoření v neustálém soustředění na práci. Je to jako všímavost, ale místo toho, abyste se nacházeli v zónování, jste na zónování.
„Ve volné přírodě většina zvířat neudělá nic dvě třetiny svého času,“ řekl Hamming Záchranář. „Zívali, rozhlíželi se, seděli a čekali, až přijde malé občerstvení. Proto se mi zdá, že niksen je přirozeným stavem bytí. “
Souhlasíme. Nyní je čas na tu svačinu.
[h / t: Záchranář]
Z:Prima