Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Předchozí studie naznačují, že udržování mozku v aktivním stavu, udržování kognitivních schopností a pravidelné cvičení může pomoci oddělení demence. A nyní nová studie odhalila sedm zdravotních testů, které mohou posoudit, zda jste více ohroženi rozvojem demence.
Studie s názvem Asociace kardiovaskulárního zdravotního stavu ve vyšším věku s kognitivním poklesem a incidenční demencí, byl publikován v časopise JAMA a prováděli vědci z University of Bordeaux ve Francii.
Více než 6 000 účastníkůnad 65 let se zúčastnil studie, jejímž cílem bylo zjistit souvislost mezi kardiovaskulárním zdravím ve stáří a rizikem incidentu demence. Bylo použito sedm zdravotních testů, metoda od American Heart Association, která ukázala, že lepší zdraví srdce bylo spojeno s nižším rizikem incidentní demence.
Peter DazeleyGetty Images
Vědci mimo jiné navrhli, aby lidé zůstali štíhlí, pravidelně cvičili a nekouřili, aby se minimalizovalo riziko rozvoje demence ve vyšším věku. Níže naleznete úplný seznam sedmi možností životního stylu, které mají negativní dopad…
7 možností životního stylu, které zvyšují riziko demence
1. Kouření
2. Mít BMI nad 25
3. Necvičujte pravidelně
4. Nejezte ryby dvakrát týdně nebo ovoce a zeleninu třikrát denně
5. Mají vysoký krevní tlak
6. Mají vysoký cholesterol
7. S vysokou hladinou cukru v krvi
Z výsledků výzkumu vyplynulo, že lidé starší 65 let, kteří trpí srdečními problémy, budou o osm let později s větší pravděpodobností trpět pamětí a kognitivním poklesem.
Autoři studie dospěli k závěru: „V této skupině starších dospělých se zvýšil počet optimálních metrik kardiovaskulárního zdraví a vyšší skóre kardiovaskulárního zdraví bylo spojeno s nižším rizikem demence a nižší mírou kognitivních schopností pokles.
"Tato zjištění mohou podporovat propagaci kardiovaskulárního zdraví, aby se zabránilo rizikovým faktorům spojeným s kognitivním poklesem a demencí."
Avšak studie nelze považovat za konkurenční odraz široké veřejnosti do výzkumu byli zapojeni pouze bílí účastníci městského obydlí.