Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Je známo, že jako národ naše úrovně stresu procházejí střechou. Třetina zaměstnanců ve Velké Británii míří do práce, která bojuje s úzkostí a / nebo depresí, a zdůrazňuje, že číslo 70 je v oblasti zdraví a bezpečnosti zdůrazněno. Přestože mnoho zaměstnavatelů podniká kroky k tomu, aby se pracoviště stalo příznivějším prostředím, je stejně důležité omezit si mimo kancelář také nějaké uvolnění.
Dobrou zprávou je, že pokud chcete uniknout každodenním zkouškám a soužením dospělosti, odpověď je jednoduchá a dosažitelná pro všechny: uvolněte své vnitřní dítě. Mluvíme Metro.co.uk, integrativní psychoterapeut Hilda Burke říká, že existuje důvod, proč nikdy nechceme vyrůst.
„Většina z nás chce hrát, ale zapomněli jsme jak. Hraní je naplánováno, když jste ve škole a v době hraní mladí, ale jako dospělí musíme čas vyřezat. “
Dodává:
„Naše dětinská osoba chce riskovat a mít dobrodružství. Je důležité, abychom se napojili na sebe, jinak bychom nikdy nebyli kreativní. “
Naštěstí se zdá, že společnosti na venkově si začínají uvědomovat důležitost hry pro dospělé a všude se objevují dětské atrakce.
Pouze v Londýně mají jednotlivci možnost ponořit se do boxovacích jám, připojit se k LEGO budování noci nebo se vydat na vyskakovací okno dětská hřiště (bez dětí povoleno) po práci, která nabízejí zábavný způsob, jak uniknout vysokotlakým rychlým životům, i když jen na hodinu nebo dvě. Také mluvím Metro.co.uk, psycholog chování Jo Hemmings říká:
„Dětinské pronásledování nám umožňuje užít si trochu drsnosti v reálném světě. Můžeme si nechat vlasy vypadat bezstarostně; jsou jedním z nejkrásnějších způsobů, jak relaxovat a cítit se bez stresu. “
Dodává:
"Společnosti, které to uznávají, pouze vytvářejí zážitek, který nás zbavuje břemene některých zneklidňujících realit kolem nás, třeba jen na pár hodin."
Takže až příště chystáte odmítnout kolo bláznivého golfu, abyste dal ještě několik hodin u svého stolu, chvilku se zamyslete, který scénář bude pro vaše duševní zdraví nejvýhodnější.
Z:Netdoctor