8 tipů pro lékaře, které vám pomohou vyhnout se vychladnutí rodiny

Zima může být zaručenou součástí zimy, která je často doprovázena nadčasovou frází „určitě něco obchází“.

Nový výzkum odhalil jednoduché tipy, jak zabránit zimním bugům v reakci na výsledky že sedm z 10 rodičů je přesvědčeno, že jsou zodpovědní za to, že jim nachladili děti.

Výzkum, který provedl Olbas, dokonce ukázal, že zimní chyby mají za vinu rodiče, kteří tráví tolik času mazlením svých dětí, kromě zjevných dnů, které chyběly v práci, ve škole a ve školce.

Zatímco se rodiče domnívali, že by mohli vinit (s táty věřícími, že byli nejhoršími pachateli), ukázalo se, že děti jsou super sami - dokonce do té míry, že polovina rodičů se snaží úmyslně mít fyzický kontakt se svými dětmi, když jsou nemocný. Mohli by být na něčem, když 43 procent dětí kýchlo přímo do dlaní ...

Řešení? Advokát GP a Olbas Dr. Roger Henderson odhaluje tipy, které vám pomohou vyhnout se chytání rodiny za studena, aniž byste dali dětem chladné rameno.

1. Rozdejte zlaté hvězdy

Trochu úplatkářství nikomu neubližuje a rozdávání zlatých hvězd je skvělý způsob, jak povzbudit děti, aby si pravidelně mývaly ruce mýdlem a vodou. Zkuste vytvořit hvězdný graf a stimulovat odměny za zvýšenou úroveň hygieny, včetně mytí rukou po dobu minimálně 20 sekund.

2. Sdílení není starost

I když to nemusí být nejvíce udržitelný nápad, Henderson radí, že papírové ručníky jsou v infikovaném domě mnohem lepší než ručníky. Je také důležité zajistit, aby každý člen rodiny měl svůj vlastní ručník a dokonce zvážit jednotlivé šálky a příbory.

3. Dejte jim pauzu

Mytí a vaření může povzbudit šíření studených choroboplodných zárodků, takže nechte infikovaného člena rodiny, nebo vy, z těchto úkolů.

4. Zakažte hanky

Kapesníky mohou být živnou půdou pro bakterie a použití jednorázových tkání omezuje šíření choroboplodných zárodků. Pokud je vaše dítě nemocné, je dobré nechat vedle sebe koš, zejména pro jeho tkáně, a pravidelně jej vyprazdňovat.

5. Dezinfikovat, dezinfikovat, dezinfikovat

Čištění hraček dezinfekčním ubrouskem nebo přidělení infikovaného dítěte určitým hračkám, se kterými si budete hrát, zastaví šíření chladu kolem dětí v rodině.

6. Kde kašlat

Zapomeňte na ruce, pokud jde o kýchání a kašel, není lepší místo k použití než tkáň, než loket. To bude obsahovat studené kapičky, protože malý kontakt s ostatními se provádí přes loket ...

7. Zůstaňte větrané

Působí stejně jednoduše jako udržování otevřených oken, pomůže vám eliminovat chladný virus. Čím větrání je váš domov s čerstvým vzduchem, tím lépe.

8. Udržujte hydratovaný

Existuje mnoho důvodů, proč zůstat hydratovaný a pít více vody, z nichž jedním je to, že skutečně pomáhá imunitnímu systému. Povzbuzujte všechny v domě, aby pili hodně tekutin, i když nachladli.

---