Bydlení v blízkosti lesa je dobré pro vaše duševní zdraví a tady je důkaz

Procházky v přírodě, spojení s přírodou a dýchání na čerstvém venkovském vzduchu zvyšují naši náladu a celkový pocit pohody.

Proto je život v této zemi tak skvělý pro vaše duševní a fyzické zdraví.

Ale nyní poprvé vědci objevili první fyzický důkaz že život vedle lesa je prospěšný pro váš mozek. Ve skutečnosti zvyšuje jeho sílu.

Tým německých vědců zjistil, že život v blízkosti mnoha stromů zvyšuje úroveň stresu u dospělých. Může posílit část mozku zvanou amygdala, oblast šedé hmoty, která řídí emoční zpracování a je klíčem k rozpadu úzkost.

Výsledky zveřejněné v roce 2007 Vědecké zprávy, byly specifické pro lidi žijící vedle lesa, spíše než pro obecné zelené plochy, řeky v městských oblastech nebo pustiny.

Jak byla studie provedena?

Do výzkumu bylo zařazeno 341 dospělých, všichni obyvatelé ve věku 61 až 82 let, kteří byli požádáni o provedení testů paměti a uvažování. Účastníci také nechali skenovat mozky. Byly vzaty v úvahu také další faktory, například místo, kde žili, a jejich prostředí.

Vědci zjistili, že obyvatelé měst, kteří žili v blízkosti lesa, měli více fyziologicky zdravou strukturu amygdaly, což znamená, že stres byl snáze zvládnutelný.

"Výzkum plasticity mozku podporuje předpoklad, že prostředí může formovat strukturu a funkci mozku," řekla hlavní autorka Dr. Simone Kuhn z University Medical Center Hamburg-Eppendorf. Mail online.

„Proto se zajímáme o podmínky prostředí, které mohou mít pozitivní vliv na vývoj mozku.

„Studie lidí na venkově již ukázaly, že život v blízkosti přírody je dobrý pro jejich duševní zdraví a pohodu. Rozhodli jsme se proto prozkoumat obyvatele města. ““

Lidé žijící ve městech jsou vystaveni většímu riziku problémů s duševním zdravím, jako jsou stress, úzkost a deprese. Mezi faktory, které k tomu přispívají, patří hluk, znečištění a objem lidí.

Pokud tedy již nežijete poblíž stromů, které ničí stres, možná budete chtít zkontrolovat stránky s nemovitostmi ohledně lesních obydlí.