5 skvělých přírodních způsobů, jak se zbavit suchého nebo hrudního kašle - Přírodní prostředky proti kašli

Během zimních měsíců nachlazení a kašel se zdá být všude, což může být při chytání únavné a nepříjemné.

Podle NHS, většina kašle zmizí samy do tří týdnů a jsou obranou vašeho těla, jak se zbavit škodlivých mikroorganismů nebo prachu, The Express zprávy.

Ale místo toho, aby sáhl do lékovky, existuje několik přírodních a účinných způsobů, jak pomoci zbavit se kašel nebo suchého kašle. Můžete vyzkoušet těchto pět metod, které vám pomohou urychlit proces hojení, abyste se cítili šťastnější a zdravější.

1. Miláček

Pití horké vody s citronem a medem je známý lék na kašel.

"Horká citron s medem má podobný účinek jako léky proti kašli," NHS státy.

Chcete-li připravit směs, vymáčkněte půl citronu do hrnečku vařené vody, poté přidejte jednu nebo dvě lžičky medu a promíchejte. Pijte, když je ještě teplý, pro dosažení nejlepších výsledků.

2. Ananas

Dalším skvělým a přirozeným způsobem, jak vyléčit kašel, je jíst ananas, protože obsahuje enzym bromelain. Podle studie to může pomoci potlačit kašel a uvolnit hlen v krku. Výzkum naznačil, že směs ananasové šťávy, medu, soli a pepře by mohla snížit kašel až pětkrát rychleji než některé volně prodejné léky.

Jezte plátek ananasu nebo pijte čerstvou ananasovou šťávu, abyste mohli těžit z výhod.

3. Tymián

Listy tymiánu obsahují sloučeniny zvané flavonoidy, které působí jako protizánětlivé, zmírňující příznaky kašle. Jakmile pijete tymiánový čaj, uvolní se mu krční svaly, které lze vyrobit přidáním dvou čajových lžiček rozdrcených tymiánových listů do hrnečku vroucí vody. Nechte čaj uvařit, namáhat a pak vypít.

4. Máta peprná

Máta peprná je další přírodní složkou, která může zmírnit příznaky kašle. Mentol v máty peprné uklidňuje hrdlo, ničí hlen a čistí dutiny.

Můžete pít čaj máty peprné nebo vdechnout páry máty peprné.

5. Lékořice

Dalším přirozeným způsobem léčby kašle je použití kořenů lékořice. Obsahuje antivirové a antimikrobiální vlastnosti. Lékořice můžete vyzkoušet v kapkách na kašel, sirupech nebo čajích.

Tyto metody mohou pomoci uklidnit suchý nebo hrudní kašel, ale měli byste vždy navštívit svého praktického lékaře, pokud máte hackerský kašel, bolest na hrudi nebo pokud váš kašel trval déle než tři týdny.