Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
A jsou to všechno velmi dobré zprávy! Od zdravějšího srdce k silnějším svalům sklízíme všechny výhody.
Slunce se stává pravidelnějším prvkem v našem životě a spoustou vzrušujících outdoorových akcí, jako je Chelsea a Hampton Court Flower Show, na které se těšíme (ujistěte se, že dostanete lístky na Hampton a přijďte se na nás podívat Venkovské bydlení Pavilon!), Jaký lepší způsob, jak se cítit inspirovaný, než zapojit se do aktivních zahradních aktivit?
Jsme si již vědomi přínosy pro duševní zdraví můžeme se těšit ze zahradnictví, a dokonce víme, že to může zvýšit naši délku života, ale, jak jsme se ponořit do věda za zahrádkářstvím a všeobecným zdravím o něco hlouběji, co se fyzicky děje našim tělům během aktivita?
Vezměme si například jednu hodinu - co se vlastně stane s těmi těmi během té doby?
AXA PPP Healthcare vydali nový infographic, který má pomoci ilustrovat dopad, který má pouhá jedna hodina zahradnictví na naše zdraví, včetně kalorií, které spálíme, svalů, které posilujeme, a životně důležitých orgánů, které vyživujeme. To jsou neuvěřitelně pozitivní výsledky…
Kolik kalorií zahradnické činnosti spálí za hodinu?
AXA PPP Healthcare
Jaké jsou fyzické výhody zahradnictví na ...
Tvůj žaludek?
Pravidelné vystavování se bakteriím v půdě znamená, že žaludky zahradníků jsou odolnější a jejich imunitní systém je silnější.
Vaše srdce?
Zahradnictví může přirozeně posílit vaše srdce, vybudovat vytrvalost a zvýšit výdrž, což následně snižuje riziko infarktu a mrtvice.
Vaše svaly?
Zahradnictví funguje téměř každý sval v těle, zejména záda, paže, břicha, dno, stehna a ruce. Silné svaly zlepšují držení těla a mohou chránit tělo před zraněním a dalšími budoucími zdravotními problémy.
Rovnováha a flexibilita?
Pravidelné zahradnictví posiluje svaly kolem kotníků a chodidel, což zase zlepšuje rovnováhu a pružnost. To může pomoci předcházet pádům a zraněním.
Abychom potvrdili, co jsme již předpokládali, zahradnictví je skvělé pro mysl, tělo i duši - pojďme si všichni užít krásný víkend se zelenými prsty!
AXA PPP Healthcare