Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Určitě to přijde vhod ...
Pokud jde o balení příručních zavazadel na let, většina z nás si bude myslet, že bude obsahovat dobrou knihu, časopis, brýle na čtení, špunty do uší a možná i polštář na krk.
Ale existuje jedna překvapivá položka, která vám přinese více než kterákoli z nich. A to je... tenisový míček. Zní to divně?
cscredonGetty Images
Tenisový míč může být ve skutečnosti použit ke zmírnění nepříjemných nebo bolestivých vedlejších účinků létání, jako je například bolest kloubů a bolesti svalů. Během letu je běžné, že naše chodidla se zvětšují a chodidla a chodidla jsou bolestivá.
Chirurg Ali Ghoz z londýnské ortopedické kliniky to řekl Denní hvězda že řešením je vtlačit tenisový míč do bolestivé nebo napjaté oblasti, když je na palubě. Míč můžete použít k masáži těchto nepříjemných oblastí, dokud se uvolní a nezjemní přidaným tlakem.
"Tím, že vezmete tenisový míček nebo masér do letadla, pomůže to zvýšit oběh," říká Ghoz. Také, pokud pohladíte svaly z kotníků směrem nahoru, bude to mít krev tekoucí zpět do vašeho srdce.
Chcete-li maximalizovat pohodlí, je také dobré vzít si pravidelné procházky, udržujte hydratované a noste pohodlné boty.
Před příští cestou nezapomeňte přidat malou žlutou kouli do seznamu balení.