Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Mluvit s milovanou osobou po telefonu po dobu 10 minut denně může pomoci zmírnit bolesti osamělost, zjistil nový výzkum.
Tvrdí to studie zveřejněná v časopise Psychiatrie JAMA, ty kteří přijali krátké telefonáty v průběhu měsíce uvedl, že se v průměru cítí o 20 % méně osamělý. Zatímco způsob, jakým komunikujeme s ostatními, se od vypuknutí viru COVID-19 změnil, tento výzkum zdůrazňuje, jak důležité je zvednout telefon.
Jak provedli studii?
Účastníci studie, všichni klienti Stravování na kolech Central Texas, vedl telefonní hovory a rozhodoval se, o jakých tématech se bude diskutovat. Zatímco účastníci nemohli ovládat jiné oblasti svého života, výzkumníci zjistili, že jejich nálady se zvedly, jakmile byli schopni ovládat diskusi.
Každý telefonát trvala asi 10 minut a účastníci hovořili o řadě témat, včetně jejich každodenního života, oblíbených koníčků a bližšího poznání dobrovolníků.
MaskotGetty Images
„Dobrovolníci se krátce školili v empatických komunikačních dovednostech, které zahrnovaly aktivní naslouchání a kladení otázek o tom, o čem jejich předmět mluvil,“ Maninder „Mini“ Kahlon, hlavní autor studie řekl CNN. "Někdy je program prostě pocit, že mají kontrolu."
Tento obsah je importován z {embed-name}. Můžete být schopni najít stejný obsah v jiném formátu nebo můžete být schopni najít více informací na jejich webových stránkách.
Stejně jako lidé se cítí méně osamělí, úzkost a deprese zaznamenaly ještě větší pokles díky rozhovorům. Manidar vysvětlil, že tyto výsledky byly „ještě výraznější než dopad osamělosti, protože takový stupeň výsledků nutně neočekávaly“.
Pokud se cítíte osamělí, Manidar vysvětlil, že oslovíte někoho ve vaší přátelské skupině, „s kým si můžete promluvit“. Proč nezvednout telefon a nezpříjemnit někomu den?
Hledáte nějakou pozitivitu? Dostat Život na venkově časopis zveřejňovaný prostřednictvím vaší poštovní schránky každý měsíc. PŘIHLÁSIT SE NYNÍ
Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru našeho newsletteru a získejte více podobných článků přímo do vaší schránky.
PŘIHLÁSIT SE
Doručení velikonočních vajíček Spojené království: 15 louskácích velikonočních vajíček, které můžete poslat své milované osobě
Classic egg — Easter Egg Delivery
G&B Organic Milk Collection Vejce 345g
£6.00
Toto klasické velikonoční vajíčko vyrobené z organické mléčné čokolády obsahuje dvě luxusní čokoládové tyčinky — tyčinku Milk Chocolate with Butterscotch a klasickou tyčinku mléčné čokolády. Skvělé pro odeslání přátelům, jednoduše přidejte vlastní personalizovanou zprávu u pokladny.
Veganské velikonoční vajíčko — Doručení velikonočních vajíček
NOMO Veganské velikonoční vajíčko se slaným karamelem 148g
£6.00
Toto veganské slané karamelové velikonoční vajíčko se smetanovou chutí přichází s vlastní malou čokoládovou tyčinkou. Tato možnost dodání velikonočních vajíček je vyrobena ve Spojeném království a neobsahuje mléčné výrobky, lepek, vejce a ořechy.
Classic egg — Easter Egg Delivery
Kolekce velikonočních vajíček z mléčné, bílé a tmavé čokolády
£30.00
Dejte všechna svá vajíčka do jednoho košíku s klasickou kolekcí velikonočních vajíček Thornton. Vyberte si z mléčných, bílých a tmavých vajec, z nichž všechna lze poslat přímo milované osobě s osobní poznámkou.
PŘEČTĚTE SI VÍCE: Jak lisovat květiny: průvodce lisováním květin krok za krokem
Skvělé pro děti – rozvoz velikonočních vajíček
Bunny's Basket
£8.00
Tato krásná bonboniéra je ideální pro děti a je naplněna čokoládovými zajíčky v malých košíčcích. Tak rozkošný!
Veganská pomerančová čokoláda — rozvoz velikonočních vajíček
Veganské velikonoční vajíčko Orange Choccie s tyčinkou Choccie Orange 165g
£5.99
Toto veganské oranžové velikonoční vajíčko je dokonalou kombinací chutí pro milovníky čokolády a obsahuje také jedno velké vejce a malou čokoládovou tyčinku.
Hořká čokoláda — Dodávka velikonočních vajíček
Božský luxusní velikonoční vajíčko 70% hořká čokoláda
£15.50
Ideální pro milovníky hořké čokolády o Velikonocích, toto božské čokoládové vajíčko je vyrobeno z bohaté 70% hořké čokolády a je dodáváno se shlukem mini velikonočních vajíček. Jsme si jisti, že budou lahůdkou!
PŘEČTĚTE SI VÍCE: 8 úžasných velikonočních ozdob
Cenově dostupná vejce — Doručení velikonočních vajíček
Skvělý sortiment Big Chocolate vejce 155g
£4.99
Překvapte své blízké o Velikonocích tímto zábavným sortimentem čokoládových vajíček. Za pouhých 4,99 GBP je tu příchuť pro každého. Když se dostanete k pokladně, nezapomeňte přidat personalizovanou zprávu o doručení velikonočních vajíček.
Perfektní k odeslání — Doručení velikonočních vajíček
Letterbox Easter Egg - Veselé Velikonoce
£12.99
Strávit Velikonoce v odloučení od svých blízkých? Toto podmáslí vejce do poštovní schránky, které lze přizpůsobit, je ideální pro odeslání příteli.
Udržitelné vejce — Doručování velikonočních vajíček
100% udržitelné kakao a syrové kakaové hroty Veganské velikonoční vajíčko
COX & CO. FARMA JEDNOHO PŮVODU AŽ BAR CACAOamazon.co.uk
Toto udržitelné velikonoční vajíčko bez mléka a laktózy má 85% kakaovou hořkou čokoládu s posypem lahodných raw kakaových zrn. Nejlepší ze všeho je, že obal je vyroben z plně biologicky rozložitelného kartonu, inkoustů na rostlinné bázi a kompostovatelných fóliových sáčků.
Luxusní vajíčko — Doručení velikonočních vajíček
Voštinové velikonoční vajíčko z mléčné čokolády 215g
£21.99
Hledáte něco trochu luxusnějšího? No, toto velikonoční vajíčko s mléčnou čokoládou od Selfridges splňuje všechna ta správná políčka. Nejlepší ze všeho je, že je součástí udržitelného sortimentu obchodního domu.
PŘEČTĚTE SI VÍCE: 10 běžných velikonočních pamlsků, které jsou pro psy toxické
Ploché velikonoční vajíčko — Doručení velikonočních vajíček
Personalizovaná zpráva Čokoládové žluté kuřecí velikonoční vajíčko
11,95 USD
Milujeme tuto krabici na doručení čokoládových velikonočních vajíček, která je dostatečně štíhlá, aby ji bylo možné poslat do poštovní schránky. Každá krabička obsahuje barevné čokoládové ploché vajíčko se žlutými kuřátky na čtverečku čokolády. Báječný!
Malé vejce — Doručení velikonočních vajíček
Bio Butterscotch mléčná čokoláda vejce 165g
£6.59
Toto cenově dostupné velikonoční vajíčko vyrobené z máslového karamelu je ideální, pokud sháníte něco menšího.
Lindt chocolate — Easter Egg Delivery
Lindt mléčná čokoládová vajíčka s Lindor Assorted mini vajíčky, 215g
£6.00
S čokoládovým velikonočním vajíčkem Lindt nikdy neuděláte chybu, a proto je tato sezónní sada dokonalým potěšením. Dodává se také s hrstkou různých mini vajíček.
Mořská sůl vejce — Velikonoční vejce doručení
Mořská sůl mléčná čokoláda vejce 360g
£29.99
S lahodnou mořskou solí, karamelem a mléčnou čokoládou tato lahodná donáška velikonočních vajíček zaručeně uspokojí chuťové buňky. Proč si neobjednat jeden pro sebe a jeden pro přítele?
Skvělé pro milovníky psů — Doručení velikonočních vajíček
Tucet elegantních psů
£8.00
Ideální pro milovníky psů, tento sladký výběr mléčné čokolády psi je skvělé, pokud hledáte alternativu. Jednoduše přidejte personalizovanou zprávu během platby a odešlete ji svému příteli.
Hledáte nějakou pozitivitu? dostat Život na venkově časopis zveřejňovaný prostřednictvím vaší poštovní schránky každý měsíc.
PŘIHLÁSIT SE NYNÍ
Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru našeho newsletteru a získejte více podobných článků přímo do vaší schránky.
PŘIHLÁSIT SE
Tento obsah vytváří a spravuje třetí strana a je importován na tuto stránku, aby uživatelům pomohl poskytnout jejich e-mailové adresy. Další informace o tomto a podobném obsahu možná najdete na piano.io.