Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Jste-li typ člověka, který se při úzkosti stává neklidným a neklidným, můžete najít útěchu v podobě hračky proti úzkosti nebo pomocníka při vrtění – věcí, které vám umožní stisknout, žvýkat, kroutit, zmáčknout nebo pohladit.
I když je nedostatek tvrdých vědeckých důkazů, které by takové chování prokázaly zmírnit úzkostPředpokládá se, že malé opakující se pohyby mohou rozptýlit mozek a pomoci jedinci cítit se klidnější a uzemněnější.
„Anekdoticky. víme, že hračky uvolňující úzkost a stres mohou být přínosem pro mnoho lidí žijících s úzkostí, stresem a/nebo úzkostnou depresí,“ říká mluvčí společnosti Úzkost UK. "V současné době existuje velmi málo důkazů na podporu jejich použití jako účinné formální možnosti léčby, ale zdá se, že poskytují užitečné rozptýlení pro ty, kteří je používají."
Pokud si tedy myslíte, že by vám prospělo něco, co by vaše ruce – a vaši mysl – zaměstnalo, procházejte úzkost hračky níže. Další rady ohledně léčby úzkosti vám poskytne váš praktický lékař.