Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Odborník na výživu varoval, že jízda na plném žaludku může být stejně nebezpečná jako dostat se za volant za opilosti.
Mnoho z nás se zastrčí do Turecko se všemi ověsy 25. prosince, před jízdou za odpoledne k vidění přátel a rodiny. Ale jíst takové slané jídlo, jako je carb, může vést k únavě, která zpomaluje naši reakční dobu na silnici, stejně jako pití alkoholu.
PeopleImagesGetty Images
Odborník na výživu Jenny Tschiesche na studii reagoval odborníky na poruchy, Zelená vlajka, který našel 87% z nás zažije slavnostní jídlo zpoždění kvůli přílišnému oddávání.
9.34 hodin je čas, kdy většina z nás začne jíst na Štědrý den a končí kolem 12 hodin později kolem 18:54. A tři hodiny poté, co jsme jedli naše Vánoční oběd je nejnebezpečnější čas skočit na sedadlo řidiče, protože tři čtvrtiny dotázaných motoristů uvedly, že v okamžiku, kdy se cítí nejvíce unavení, kolem 4:43 hodin.
"Lidé, kteří uvádějí zoufalou únavu po vánoční večeři, nepřekvapí, vzhledem k množství sacharidů, které konzumujeme na Štědrý den," řekla
Pošta."Podobně je způsobena pomalost lidí, protože v našich slavnostních pochoutkách je vysoký obsah soli, a to způsobuje, že naše těla zadržují vodu."
Doporučuje pít hodně vody a dobře se vyspat Štědrý večer a lepení na zeleninu s nízkým obsahem sacharidů, jako jsou klíčky, na příliš mnoho pečených brambor.
„Nejnebezpečnější čas řídit je tři hodiny po jídle,“ řekla. "Je to proto, že většina z nás má metabolickou rychlost asi tři hodiny, takže v tomto bodě se budeme cítit nejvíce unavení."
"Optimální doba, po které budete muset po vánoční večeři čekat, je asi pět hodin, kdy naše těla stráví většinu slavnostního jídla."