Nejdůležitější rozhodnutí, které můžete udělat, je s kým trávíte čas

Život je plný rozhodnutí - sahají od těch nejmenších, jako je to, co chcete jíst k snídani, k největším, jako například s kým se oženíte a jakou kariérní cestu se vydáte.

Ale podle neurovědce Morana Cerfa z Northwestern University je nejdůležitějším rozhodnutím, které můžete učinit, pokud jde o vaše štěstí, to, s kým se rozhodnete trávit čas.

Cerf studuje rozhodování více než 10 let a věří, že výběr okolních zkušeností, peníze, majetek a osobní přesvědčení nejsou tak významné, pokud jde o štěstí, jako volba našich přátelé.

Řekl Cerf Obchodní zasvěcenci že důvod je dvojí:

1. Rozhodování je únavné

Zaprvé, rozhodovací fráze naší energie a velké množství výzkumu ukázaly, že máme omezenou mentální energii, abychom se mohli rozhodovat. Všechna malá rozhodnutí, která děláme po celý den, vyžadují duševní energii.

2. Rozhodnutí neznamenají, že máme kontrolu

Za druhé, Cerf věří, že výběr správných rozhodnutí nepovede k tomu, že budete mít kontrolu nad svým štěstím. Lidé si myslí, že pokud učiní správná rozhodnutí, budou spokojeni a šťastní, ale Cerf naznačuje, že nás často ovlivňuje naše

emoce a sociální narážky, které mohou znamenat, že racionální volba se stane iracionální.

Proč je naše společnost tak důležitá?

Koho trávíme čas, je klíčové, protože výzkum Cerfovy neurovědy ukázal, že když dva lidé spolu tráví čas, jejich mozkové vlny začínají vypadat stejně.

"Čím více se zabýváme angažovaností, znovu a znovu vidíme, že právě u některých lidí se s nimi mozek vyrovná," řekl Cerf. „To znamená, že lidé, s nimiž se potkáváte, mají skutečný dopad na vaše zapojení do reality nad rámec toho, co můžete vysvětlit. A jedním z účinků je, že se stanete podobnými. “

Lidské chování může ovlivnit lidi kolem nich. Legrační lidé mohou například přimět ostatní, aby se cítili lehčí, zatímco náladoví lidé mohou přimět lidi kolem nich, aby se cítili více dole.

Jak maximalizovat štěstí

Cerf dochází k závěru, že nejlepším způsobem, jak zvýšit své štěstí a spokojenost v životě, je učinit méně rozhodnutí a sdružovat se s lidmi, kteří mají osobnostní rysy, které dáváte přednost. Postupem času si tyto vlastnosti a chování vyzvednete sami.

Rovněž věří, že bychom měli denně přijímat méně rozhodnutí a obnovit energii pro velká rozhodnutí. Například, Cerf si vždy vybere druhou věc v nabídce, aby se nemusel rozhodovat.

Lidé, se kterými se obklopujete, ovlivní váš život a podvědomě ovlivní vaše rozhodování. Takže vybírejte moudře.