6 způsobů, jak zajistit, aby byl váš senný sen přátelský

S prvními teplými dny a příchodem jara sluníčko pro mnoho lidí také s obávanou sennou rýmou. A zatímco mnozí z nás vědí, jak zvládnout naši sennou rýmu, když jsme venku, děláme vše, co je v našich silách, abychom udrželi naše alergie na uzdě doma?

Yvonne Manomano, vedoucí provozu čištění v úklidové službě Šikovný sdílí její nejlepší tipy ...

1. Nechte pyl venku

V teplých měsících, kdy chcete jen trávit čas venku, je obtížné se pylu vyhnout, ale měli byste se pokusit udržet svůj domov co nejvíce prostý pylu.

Když se vracíte domů, nezapomeňte si sundat boty a nechat je u dveří, aby se pyl do vašeho domu dále nerozšířil.

Je také dobré vyměnit si šaty, jakmile se vrátíte domů, protože pyl se k nim drží a může způsobit nepohodlí, když jste doma.

2. Vzduchujte svůj domov

Pokud přesně nevíte, na jaký typ pylu jste alergičtí, může být obtížné vědět, kdy jsou vaše alergeny na nejvyšší úrovni. Většina květů se však opyluje ráno, mezi 5:00 a 9:00.

V této době je vhodné nechat svá okna zavřená a spoléhat na ventilaci a klimatizaci, aby byla teplota nízká. Zkuste otevřít okna ke konci dne, protože vzduch bude cirkulovat méně pylu.

3. Lůžkoviny

Vlasy, zejména pokud jsou dlouhé, snadno zachytí pyl, který se pak může rozšířit na polštář a narušit spánek s alergickými příznaky. Když se vrátíte domů, zkuste si mýt nebo alespoň opláchnout vlasy vodou, aby vaše polštáře byly co možná nejvíce bez pylů.

Pokud se vám zdá, že to nepomůže a v noci zažíváte podráždění, usilujte o výměnu polštářů dvakrát týdně.

4. Úklid vašeho domu

Má smysl udržovat váš domov co nejčistší, zejména v období senné rýmy, ale ujistěte se, že to děláte správně. Nepoužívejte prachové peří, protože ty jen zvedají prachové částice do vzduchu, aby se znovu usadily.

Místo toho použijte vlhký hadřík, aby se prach a pyl shromažďovaly a odstraňovaly. Pokud jsou vaše alergie poměrně závažné, při vysávání domu noste masku proti prachu a vyprázdněte vysavač mimo domov.

5. Řezací nepořádek

Pokud trpíte sennou rýmou, nebo pokud máte navštěvující hosty, kteří to dělají, ujistěte se, že jste odstranili další drobné kousky a nepořádek. To platí zejména pro další polštáře, polštáře nebo hody, protože jejich uložení pryč znesnadní přilnutí pylu.

6. Domácí mazlíčci

Pokud máte domácí mazlíčky, je zaručeno, že pokaždé, když vyjdou z kožešiny, shromažďují pyl, zejména pokud je delší. Než je necháte vrátit zpět do domu, je dobré si poté srst a srst otřít. Kromě toho v období sezóny senné rýmy zkuste udržet své domácí mazlíčky mimo ložnici.