Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Teď, když je zde oficiálně léto a počasí se chová, je důležitější než kdykoli předtím opalovací krém.
A zatímco většina z nás pravděpodobně zapomíná používat SPF každý den, pokud nejsme venku a na slunci nebo si odpočineme na dovolené, pokud tak neučiníme, je jedním z největší chyby v péči o pleť, které můžete udělat - ano, dokonce i v zimě.
Ale jak moc máme krém na slunění nasaďte se na naše tváře?
Podle jednoho dermatologa existuje rychlý a snadný způsob, jak zajistit, že toho dostatečně používáte. A abych byl upřímný, neaplikovali jsme nikde dostatečně blízko!
Chatování na Mail online, konzultant dermatolog Dr Justine Hextall z Tarrant Street Clinic odhalil, že máme tendenci podceňovat, kolik slunce krém opravdu potřebujeme.
Chris RyanGetty Images
„Abychom opravdu dostali SPF na láhev, musíme aplikovat 2 mg krému na každý čtvereční centimetr kůže, protože to platí i pro laboratorní testy,“ řekla.
„Je to však velmi silná vrstva a v průměru na ni aplikujeme méně než polovinu. Skutečně použitý SPF bude tedy polovina zamýšleného. “
Pokud stejně jako my nemáte vůbec ponětí, jak vypadá 2mg krému, pak se nebojte, protože doktor Hextall má velmi rychlý a chytrý způsob, jak to vyřešit ...
Vše, co musíte udělat, je obrázek mincí ve vaší kabelce a použití kuliček ekvivalentu velikosti opalovacího krému...
Přesně kolik SPF použít, Dr. Hextall doporučil:
- 5p velikost pro váš nos
- 5p velikost pro vaši vlasovou linii a rozloučení (pokud nemáte klobouk)
- 10p velikost pro vaše čelo
- Množství 10p pro každou stranu obličeje (včetně lícních kostí a pod očima)
A nezapomeňte také zapomenout na vaše uši a krk!
Takže nyní víme, kolik slunečního krému opravdu potřebujeme na obličej - už jste použili dost?
Z:Prima