Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Nová studie zjistila, že dýchá nosem posílit paměť.
Vědci na Karolinska Institutet ve Švédsku požádali 24 účastníků ve věku 19 až 25 let, aby si vzpomněli na známé a neznámé pachy dýcháním pouze nosem a poté výhradně ústy. Po hodinové době odpočinku měli dvojnásobnou pravděpodobnost, že si zapamatují vůni.
Vědci tvrdí, že dýchání našimi nosy zlepšuje přenos událostí do dlouhodobé paměti - podporuje další nedávný výzkum, který spojuje nosní dýchání se zvýšenou kognitivní schopností. To zahrnuje důkaz, že vyvolání předmětu je snazší, když ho uvidíme na nosním nádechu.
Profesor Artin Arshamian, který vedl švédskou studii publikovanou v časopise neurověd JNeurosci, říká: „Vzpomínky procházejí třemi hlavními etapami jejich vývoje - kódování, konsolidace a získávání.
„Dýchání nosem ve srovnání s ústy během konsolidace zvyšuje paměť rozpoznávání. To nejprve ukazuje, že nosní dýchání je důležité během kritického období, kdy jsou vzpomínky reaktivovány a posilovány. Zadruhé to naznačuje, že odpovědné nervové mechanismy se mohou vynořit z nosního dýchání. “
Jiné studie zjistily, že ztráta našeho čichu může být jedním z první známky Alzheimerovy choroby.
Profesor Arshamian říká, že toto je „první důkaz, že dýchání přímo ovlivňuje konsolidaci epizodiky události a propůjčuje další podporu myšlence, že základní kognitivní funkce jsou modulovány dýcháním cyklus".