Studie ukazuje, že popíjení kyselých ovocných čajů může způsobit erozi zubů

Mohou udělat osvěžující alternativu k vašemu obvyklému šálku čaje nebo kávy stavitelů, ale nový výzkum zjistil, že oblíbené nápoje, včetně ovocných čajů a ochucených vod, mohou být pro vaše zuby špatné.

Tým na King's College London zjistil, že pití lahůdek z ovocných tykví, srdečních nápojů, ovocných čajů, dietních nápojů, slazených nápojů a ochucené vody mezi jídly a jejich ochutnávání příliš dlouho zvyšuje riziko eroze zubů kyselinou.

Kromě toho bylo zjištěno, že snack mezi jídly má také vliv na ústní hygienu. Dr. Saoirse O'Toole, hlavní autor studie z King's College Dental Institute, řekl:

„Pokud pijete věci po dlouhou dobu, déle než pět minut, nebo si hrajete s věcmi v ústech nebo pokud okusovat ovoce po dobu několika minut, než je jíst jako celé ovoce - to jsou věci, které mohou opravdu poškodit vaše zuby."

Studie

Výzkum zveřejněný v British Dental Journal, podíval se na stravu 300 lidí - všichni trpěli vážným erozivním opotřebením zubů. Bylo zjištěno, že lidé, kteří často konzumovali výše uvedené kyselé nápoje dvakrát denně mezi jídly, byli

více než 11krát vyšší pravděpodobnost výskytu zubních potíží. Když však byly nápoje zapíjeny jídlem, tato hodnota byla poloviční. Russ Ladwa, který předsedá výboru Britské zubní asociace pro zdraví a vědu, hovořil s BBC, vysvětlil:

„Užívání [kyselých nápojů] s jídlem pomáhá minimalizovat poškození, protože žvýkací moučka zvyšuje produkci slin, které jsou zásadité a působí jako pufr k ředění kyselých potravin a nápojů. Chtěli bychom podporovat chlazení nápojů, konzumovat je najednou - nepíjet po dlouhou dobu - a omezovat nealkoholické nápoje na dobu jídla. “

O'Toole dodal:

"Jestli máš v poledne jablko jako svačinu, zkus to mít později kyselé později večer." Pokud večer budete mít sklenku vína, ráno si nedejte ovocný čaj. Jen vyvážte věci ve své stravě. “

Eroze zubů je progresivní ztráta tvrdé látky, která tvoří zub, který může vést ke ztrátě zubu. Nedávný výzkum naznačuje, že je stále častější u dětí ve Velké Británii a je také hlavní příčinou poškození zubů u starších lidí.

Použití slámy při pití kyselých nápojů může pomoci omezit poškození, ale pan Ladwa doporučuje zaměnit ovocné čaje a jiné škodlivé nápoje za voda nebo mléko.