Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Skandinávský životní styl „Friluftsliv“ byl dabován nový 'Hygge' ale ve skutečnosti byl populární v Dánsku, Norsku a Švédsku téměř století. A je to něco tak jednoduchého, že se všichni můžeme stát součástí naší běžné rutiny.
Na rozdíl od Hygge, což je dánský smysl pro „útulné uspokojení“, Friluftsliv (prohlásil free-loofts-liv) byl vytvořen v Norsku Henrikem Ibsenem v 50. letech a podobně Skotský trend Coorie, je to všechno o trávení času venku.
Doslovný anglický překlad Friluftslivu je „život ve vzduchu“ nebo „život na čerstvém vzduchu“. Jednoduše řečeno, znamená to posílit naši duševní, duchovní a fyzickou pohodu ponořením do přírody.
matthewleesdixonGetty Images
Friluftsliv je natolik zakořeněný ve skandinávské kultuře, že norské, dánské a švédské podniky často dávají zaměstnancům odpoledne odpoledne na výlet, na kole nebo běh venku. Tento koncept je také úzce spjat s uvolněnými zákony upravujícími právo na procházky výlet a tábor téměř kdekoli, pokud respektují místní divokou zvěř.
Jak tedy učiníte Friluftsliv součástí vašeho každodenního života? Něco tak jednoduchého, jako otevření všech oken, aby na čerstvém vzduchu, může udělat trik.
Balení teplé pro procházky po dlouhém víkendu se psem, nebo šněrování trenérů pro ranní běh nebo projíždění lesem jsou také snadné způsoby, jak sklízet fyzické a duševní výhody venku. Ve skutečnosti, pokud jste obklopeni Velká britská krajina, pohybovat se a dýchat na čerstvém vzduchu - všechno jde!