Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Vědci již dlouho vychvalovali duševní a fyzické výhody ponoření se do přírody, ale a Nová studie zjistila, že jednoduchá procházka v parku může zvýšit vaši náladu stejně jako příchod Vánoc.
Vědci z univerzity ve Vermontu analyzovali tisíce tweetů zveřejněných v San Franciscu na běžná „šťastná“ slova jako „sluneční svit“; a převládající „pochmurná“ slova jako „provoz“, která byla poté hodnocena na stupnici 1–10 - přičemž jedno z nich bylo nejbohatší a 10 nejšťastnější.
Zjistili, že tweety zveřejněné v jednom ze 160 parků v San Franciscu pravděpodobně obsahují šťastnou slovní zásobu než kdekoli jinde ve městě. Ve skutečnosti tyto tweety dosáhly průměrného skóre „štěstí“ 6,43 - vyšší než vánoční den, kdy je průměr 6,26.
Studie zveřejněná v roce 2007 Lidé a příroda, časopis British Ecological Society, také zjistil, že nálada zvyšuje účinky chůze někde s „rozsáhlým stromovým porostem a vegetací“, jako je městský park, může trvat až čtyři hodin.
Obrázky mincovnyGetty Images
Vědci tvrdí, že jejich studie byla čistě observační, ale zdá se, že zálohuje předchozí zjištění. Začátkem tohoto roku Univerzita v Alabamě dospěli k závěru, že lidé, kteří tráví 20 minut denně v místním parku, jsou šťastnější než ti, kteří tomu tak není.
Mezitím v samostatné studii o výhodách kurzu venku, Výzkumní pracovníci Kings College London zjistili, že je prokázáno, že vystavení stromům, obloze a ptákům zvyšuje zdraví a pohodu - zejména u lidí, kteří ve městě žijí.
Určitě nejlepší omluva pro procházku v poledne, ať už jste kdekoli?
Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje abyste dostali více podobných článků přímo do vaší doručené pošty.
PŘIHLÁSIT SE