Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Podle nové americké studie s větší pravděpodobností budou optimističtí lidé žít déle. Bylo zjištěno, že lidé s pozitivním přístupem mají v průměru o 11–15 procent delší životnost než pesimisté, s větší šancí na život do 85 let.
Bylo zjištěno, že optimisté lépe ovládají své emoce, a proto jsou více zběhlí v jednání se stresem - poplatkem, který ovlivňuje imunitní systém - hlásí BBC.
Studie byla provedena na dvou skupinách osob zařazených do různých studií - 70 000 žen ve zdravotním studiu zdravotních sester a 1 500 mužů ve zdravotním studii veteránů. Bylo přistupováno k jejich úrovni optimismu a celkového zdraví, stejně jako k cvičení a dietám, a jak moc kouřili a pil.
"Naše zjištění hovoří o možnosti, že zvýšení úrovně optimismu může podpořit dlouhověkost a zdravé stárnutí," uvedl Profesorka Lewina Lee, docentka psychiatrie na lékařské fakultě Bostonské univerzity, která pracovala na projektu studie.
„Důkazy z randomizovaných kontrolních pokusů naznačují, že zásahy, jako je představa budoucnosti, ve které všechno dopadlo dobře, nebo intenzivnější kognitivně-behaviorální terapie může zvýšit hladinu optimismus."
Dodala, že studii se nepodařilo odhalit důvody, proč optimisté žijí déle, i když dodala že pozitivní lidé mají větší důvěru v dosažení cílů a jsou "účinnější v roce 2007" řešení problému".
Profesor Hood, předseda vývojové psychologie ve společnosti na University of Bristol, řídí a kurz nazvaný „věda o štěstí“ a zopakoval myšlenku, že optimisté se vypořádávají se stresem lepší.
"Myslím, že jedním z příčinných mechanismů by mohlo být to, že optimisté se lépe vyrovnávají se stresem, a to by mohlo být tím, že se vyhneme rčení o negativních životních událostech," řekl.
„Stresové dopady na imunitní systém, a proto existuje možnost, že to znamená, že optimisté se lépe vypořádají s infekcemi. Řada studií také spojila stres s kratšími telomery, chromosomovou složkou, která byla spojena se stárnutím buněk a rizikem srdečních chorob, cukrovky a rakoviny. “
Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje abyste dostali více podobných článků přímo do vaší doručené pošty.
PŘIHLÁSIT SE
Z:Harperův BAZAAR UK