Tady je začátek sezóny senné rýmy 2018 a jak se vyrovnat s příznaky

Jaro a léto jsou nádherná roční období, plná kvetoucích květů, slunce a teplo. Ale pro osoby trpící sennou rýmou může tato roční období způsobit starosti a nepohodlí.

Jak se počet pylu zvyšuje, trpí sennou rýmou strach z blížících se příznaků, včetně rýma, svědění očí a kýchání. Proto je vždy dobré být připraven.

Kdy začne sezóna senné rýmy v roce 2018?

Podle odborníka na životní prostředí senná rýma příznaky budou zahájeny již v polovině dubna roku 2018.

"Máme nějakou mírnější předpověď počasí, která pomůže protáhnout jehnědy březových stromů, takže by to mělo umožnit začátek sezóny senné rýmy" proběhne ve druhém dubnovém týdnu, “řekl Beverley Adams Groom z Institutu vědy a životního prostředí na University of Worcester. HuffPost.

Existují různé typy pylu, které ovlivňují, kdy zasáhnou. Pyl břízy se očekává od poloviny do konce dubna, dubový pyl se očekává v květnu a pyl trávy v červnu a na začátku července.

Lidé, kteří žijí ve městě, budou zasaženi dvojí rozmarem znečištění ovzduší a pylem, označovaným jako „znečištění“, což znamená, že příznaky mohou být v porovnání s venkovem mnohem horší.

Proč se vyskytuje senná rýma?

Lidé, kteří mají alergii na pyl, zažijí příznaky, protože jejich tělo produkuje alergické protilátky. Chemikálie jsou uvolňovány z buněk v nose, očích a krku, které způsobují zánět a podráždění.

Kromě běžných příznaků může senná rýma vést také k narušení spánku a nedostatku energie a koncentrace.

Jak se vypořádat s sennou rýmou

1. Vyhněte se alkoholu

Vaše tělo produkuje histamin jako součást alergické reakce, která zase způsobuje, že zánět odrazí jakýkoli vnímaný útok. Problém s alkoholem je ale v tom, že obsahuje také histamin, který může zhoršit vaše příznaky.

2. Nosit sluneční brýle

Oči dělají slibné cíle pro pyl, takže pokud nenosíte čočky na předpis, možná budete chtít zvážit použití pár odstínů, abyste minimalizovali jejich expozici.

3. Sprcha každou noc

Tím se zbavíte veškerého pylu uvíznutého ve vlasech a částic na kůži.

4. Přidejte do svého koření koření

Přidejte k jídlu velkorysou porci česneku, zázvoru a chilli - bylo prokázáno, že zmírňují příznaky kongesce.

5. Noste si pod nos nos trochu vazelíny

Než se vydáte ven, roztáhněte trochu vazelíny na vnitřní straně spodní části nosu, mělo by to fungovat jako past pro alespoň některé pylové částice.

6. Nechte svá okna zavřená ráno a večer

To je, když je počet pylu vyšší, takže snižte dopad zavřením oken.

7. Převleč se

Jakmile se dostanete domů, vyměňte si oblečení, abyste nepřenášeli pyl zvenku po celém domě.

Další tipy, jak zmírnit příznaky senné rýmy, viz zde.