Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Pokud jste se někdy dívali Přísně přijďte tančit a mysleli byste, že byste to chtěli vyrazit sami, pak vám nový výzkum může dát ten pravý důvod, proč se přihlásit do kurzu ...
Podle nového výzkumu to vypadá, že absolvování pouze jedné třídy salsy může mít překvapivý účinek na váš mozek, což zvyšuje porozumění, zaměření a paměť až o 18%.
Objev byl proveden v programu BBC One T Dr. DrPravda o získání kondice - který byl vysílán ve středu (31. ledna). Během experimentu vědců z Coventry University byli dobrovolníci podrobeni řadě mentálních testů vše od jejich paměti k jejich zaměření, před přijetím třicetiminutové salsy a poté znovu otestováno později.
Je neuvěřitelné, že se ukázalo, že tato krátká třída zvýšila jejich porozumění o 8%, jejich zaměření o 15% a jejich paměť o 18%.
Vedoucí studie Profesor Michael Duncan si povídal o výsledcích a zjistil, že takové působivé výsledky z jiných forem cvičení nikdy neviděl.
"Tanec je fyzicky aktivní, ale také velmi koordinující, “řekl. "Musíte přemýšlet o krocích, musíte přemýšlet o vzorci, musíte přemýšlet o tom, jak zůstat s hudbou včas."
"To vyžaduje hodně kognitivní manipulace, zatímco tanec pokračuje, zatímco vy se také fyzicky cvičíte."
Takže tam to máte, možná je čas nasměrovat svůj vnitřní Anton du Beke ...
Pravda o získání kondiceje nyní k dispozici ke sledování na iPlayer BBC.
Z:Prima